Йога и духовные практики, страница 7

Восточный танец | Женские практики | Йога. • Хотите научится танцевать?• Хотите раскрыть в себе женское начало? • Хотите сделать тело красивым, а движения грациозными?• Избавиться от комплексов и ограничений?• Раскрыть свой внутренний мир?Откройте в себе магию восточного танца!Приходите на наши семинары! Мы учим танцевать. Учим быть женственной и неповторимой. Работаем с вашим телом, чтобы вы стали стройнее, а движения приобрели мягкость, пластичность и сексуальность. На наших семинарах уходят барьеры и пробуждается Душа!Школа женственности и красоты: восточный танец, женские практики, йога!
• Хотите научится танцевать? • Хотите раскрыть в себе женское начало? • Хотите сделать тело красивым, а движения грациозными? • Избавиться от комплексов и ограничений? •...
Йога.Музыка для практик и медитаций.. Музыка и видео для занятий йогой
Музыка и видео для занятий йогой
ЭЗЗОТЕРИКА , ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ. Делюсь с Вами духовными практиками , полезными аффирмациями , мантрами , сакральными знаниями и многим другим
Делюсь с Вами духовными практиками , полезными аффирмациями , мантрами , сакральными знаниями и многим...
Духовные практики и медитации в Yoga Live. Инструмент самопознания ? Инструмент развития ? Образ жизни ? Просто передышка ?Каждый ищет и находит именно ему необходимое через медитацию.Кто-то слышал, но не решается попробовать. Кому то сложно самому продолжать.Приди в пространство, где легче всего освоить медитации. Дай себе шанс на единение с собой в среде подобных тебе, устремленных людей.Мир духовный открывается тому, кто ищет и подбирает ключи к нему.
Инструмент самопознания ? Инструмент развития ? Образ жизни ? Просто передышка ? Каждый ищет и находит именно ему необходимое через медитацию. Кто-то слышал, но не решается...
Йога и ТКМ +Практика Хатха-йоги. ❗ ГРУППА НЕ ОБНОВЛЯЕТСЯ ❗ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ👇https://vk.com/stovbur_yoga🕉☯🕉☯🕉☯🕉☯🕉☯🙏 о Йоге, как системе психофизического развития, с её принципами и методами💊 и ТКМ (Традиционной Китайской Медицине) - науке врачевания, которая рассматривает человека во взаимосвязи с природными и космическими процессами, как уникальную составляющую единого целого💪 +Практика Хатха-йоги# преподаватель Илья Стовбур, г.Новосибирск# Врач, высшее медицинское образование НГМУ# Специалист в области Традиционной Китайской Медицины, владею методиками иглоукалывания и массажа# Преподаю Хатха-йогу более 6-ти лет# Персонально разрабатываю тренировки для людей посттравматической реабилитации, а также программы последовательной гимнастики (Калистеника)
❗ ГРУППА НЕ ОБНОВЛЯЕТСЯ ❗ ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ👇 https://vk.com/stovbur_yoga 🕉☯🕉☯🕉☯🕉☯🕉☯ 🙏 о Йоге, как системе психофизического развития, с её принципами и методами 💊 и ТКМ...
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ. ЧЕЛЯБИНСК. Глубинное Касание - это современная телесно-ориентированная практика нового поколения. Технология 21 века, которая уже дала много положительных и оздоровительных результатов. ЧТО ЭТО ДАЕТ?- глубинную работу с позвоночником, суставами и мышечными блоками- восстановление сил;- укрепление жизненного тонуса;- поддержание и укрепления здоровья;- помощь в преодолении психоэмоциональных перегрузок;- снятие ментального и психического перенапряжения;- предотвращение преждевременных возрастных изменений и избыточного веса;- релаксация;- развитие внутреннего наблюдателя;- стихание беспокойств умаДЛЯ ЧЕГО?- поддержание прекрасного физического и психического состояния;- Вы приобретаете энергичность, легкость, живость и бодрость;- быстрее принимаете важные решения;- оздоровление и поддержание спортсменов;- практика личного и духовного роста Практика также помогает наладить взаимоотношения с людьми. В работе особое внимание уделяется именно правильному взаимодействию с партнером. Выстраиваются партнерские отношения с собой, людьми и окружающим пространством.Практика проста и доступна к освоению.Глубинное касание подходит для всех. Возраст и уровень подготовки не имеют значения.
Глубинное Касание - это современная телесно-ориентированная практика нового поколения. Технология 21 века, которая уже дала много положительных и оздоровительных результатов....
Ваджра Йога Корректный Подход к Позвоночнику. Ваджра Йога (Хатха йога КПП-корректный подход к позвоночнику).Это целостная система, включающая философию, психологию и ряд методов работы с телом, направленная на понимание собственной природы и избавление от страданий. В физическом аспекте мы используем только корректный подход к позвоночнику (без скручиваний, наклонов в бок и глубоких прогибов назад).В работе с умом мы используем Махамудру- практику недвойственности и разумный, срединный путь во всем.Ваджра не является религией, на вопрос духовного развития у нас имеются единые взгляды только в том, что развитие духовности это:- доброта- свобода личная и признание свободы других- ответственность.Данная методика подходит для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки.Сертифицированный инструктор Евдокимова Ольга.Прошла инструкторский курс:2018 Киевская школа йоги (Межденародная Федерацияи КПП (Ваджра йоги). Основатель школы - Анатолий Пахомов. http://www.ukryoga.com/ http://www.skrutok.net/instruktors_s.html2018 г 10 дневный курс медитации Випассана https://www.dhamma.org2018 г прошла практику по Возрождению природного голоса. https://vk.com/id1340491202019 г прошла Базовый уровень Информационного развития посредством Универсальной Энергии. https://vk.com/id3732726872020 г прошла Первый промежуточный уровень Информационного развития посредством Универсальной Энергии.https://vk.com/id3732726872022 г прошла 7-7 уровень Информационного развития посредством Универсальной Энергии.https://vk.com/id3732726872024 г прошла 11-12 уровень Информационного развития посредством Универсальной Энергии.https://vk.com/id3732726872025 г прошла 13 уровень Информационного развития посредством Универсальной Энергии.https://vk.com/id373272687
Ваджра Йога (Хатха йога КПП-корректный подход к позвоночнику). Это целостная система, включающая философию, психологию и ряд методов работы с телом, направленная на понимание...
Массаж|СПА|Йога|Психолог|Нижний Новгород|Сормово. 🤗Заговорите со своим телом на языке здоровья и гармонии! ✨Приветствуем вас в студии массажа и телесных практик Голос Тела! 👋Чувствуете, что тело устало, болит и требует внимания? 😩 Или просто хотите расслабиться, наполниться энергией и почувствовать себя лучше? 😊Мы поможем вам услышать голос своего тела, понять его потребности и вернуть ему здоровье и гармонию! 💖Кому мы можем помочь?🟢 Тем, кто устал от боли и бессилия, и ищет эффективные способы восстановления здоровья.🟢 Тем, кто хочет избавиться от стресса, напряжения и хронической усталости.🟢 Тем, кто стремится к осознанному образу жизни и гармонии с собой.🟢 Будущим мамам, нуждающимся в бережной поддержке и подготовке к родам.🟢 Спортсменам, желающим быстро восстановиться после тренировок и избежать травм.🟢 Всем, кто хочет расслабиться, отдохнуть и наполниться энергией!❓Почему стоит выбрать Голос Тела?🔆  Наша миссия:Мы помогаем людям осознанно относиться к своему телу, здоровью и образу жизни, научиться слушать и слышать свое тело, понимать его потребности и проблемы, и вовремя помогать ему.🔆 Профессионалы с большой буквы:В нашей студии работают только специалисты с профильным образованием и опытом от 5 до 13 лет. Мы постоянно совершенствуем свои знания и навыки, чтобы предложить вам самые эффективные и безопасные методы оздоровления.🔆 Комплексный подход:Мы предлагаем широкий спектр услуг, направленных на решение различных проблем с телом и психикой. У нас вы найдете то, что нужно именно вам!Наши направления:☑️ МАССАЖ:•  Лечебно-оздоровительный: Избавление от боли и восстановление здоровья.•  Лимфодренажный:Снятие отеков и запуск процесса похудения.•  Антицеллюлитный: Возвращение коже гладкости и упругости.•  Массаж для беременных: Бережная забота и подготовка к родам.•  Спортивный (восстановительный): Быстрое восстановление после тренировок и профилактика травм.•  Балийский массаж: Погружение в мир релаксации и гармонии.•  Массаж лица: Омоложение и сияние вашей кожи.•  Детский массаж: Здоровое развитие и укрепление иммунитета вашего ребенка.☑️ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ:•  Глубокая работа с телом: Освобождение от эмоциональных блоков и травм.•  Глубокая работа с лицом: Восстановление гармонии и сияния вашего лица.•  Ребалансинг:Возвращение к естественному балансу и гармонии.•  Висцеральная терапия (мягкая работа с внутренними органами): Восстановление здоровья и нормализация пищеварения.•  Краниосакральная терапия: глубокое расслабление и восстановление нервной системы.☑️ ЙОГА:•  Йога для беременных (индивидуальная практика): бережная подготовка к родам и гармония с собой.•  Йогатерапия Здоровый позвоночник: избавление от боли и восстановление здоровья позвоночника.•  Йога Ресурсные тренировки: индивидуальная практика (начальный и средний уровень): развитие гибкости, силы и гармонииХватит терпеть боль и дискомфорт! Пора позаботиться о себе! ❤️Запишитесь на консультацию прямо сейчас и получите индивидуальный план оздоровления! Пишите в личные сообщения! 💌Голос Тела - ваш путь к здоровью, гармонии и осознанной жизни! 💫Еще не были у нас? Забирайте первый сеанс массажа 60 мин всего за 1990р по ссылке: https://vk.com/app5898182_-97174324#s=3393191&utm_source=vk&utm_medium=banner&utm_campaign=public&utm_content=description
🤗Заговорите со своим телом на языке здоровья и гармонии! ✨ Приветствуем вас в студии массажа и телесных практик "Голос Тела"! 👋 Чувствуете, что тело устало, болит и требует...
Магия миров .Эзотерика .Духовные практики.. Магическая тематика разных направлений.
Магическая тематика разных направлений.
Тантра, Даосские и Суфийские практики. Тантра - это путь глубокого понимания своей сексуальности, энергии и духовности. Тантра объединяет физическое, эмоциональное и духовное измерения, позволяя нам пробудить свой потенциал и достичь гармонии во всех сферах жизни.
Тантра - это путь глубокого понимания своей сексуальности, энергии и духовности. Тантра объединяет физическое, эмоциональное и духовное измерения, позволяя нам пробудить свой...
ЙогаॐГвоздестояниеॐПермь. Женская йога🧘:Практика направлена на искусство владения своим телом, учит слышать и ощущать его в разные периоды и биоритмы, наладить связь с собой и окружающим миром, а так же для женщин♀️:🔸Нормализация гормонального фона.🔸Налаживание психоэмоционального состояния.🔸Развитие гибкости тела и ума.🔸Развитие выносливости.🔸Укрепление иммунитета и поддержание всего организма в тонусе!🔸Улучшение осанки.🔸Улучшение подвижности суставов.🔸Повышение либидо.🔸Видимый омолаживающий эффект.🔸Снижение веса.🔸Подготовка организма к беременности и родам или восстановления после родов всего организма женщины. 🔸Стимулирование обмена веществ.🔸Нормализация кровоснабжения и питания органов.🔸Нормализация артериального давления.🔸Уменьшение головных болей....Это самый маленький список из всего, что даёт практика для женщин, польза от йоги колоссальная!!!Вы научитесь расслабляться в ситуациях, когда тело к этому не готово, а мысли ещё не дают покоя.Поймёте, как правильно дышать и получать удовольствие от практики, от наполненности, и принятия своего тела! Йога - драгоценность для женщин! Гита Айенгар.Для беременных🚺:Беременность-счастливая,но нелегкая ноша,как для тела женщины,так и для её внутреннего состояния души. Тело-храм,внутри которого обитает истинная человеческая сущность(Д.Гуэрра)Предлагаю посетить мои занятия духовной практики йоги во время беременности. Основы йоги для беременных-комплекс поз и энергии дыхания для поддержания здоровья всего организма во время беременности,чтобы тело физически было подготовлено к родам и Ваше внутреннее состояние было отражением Вас снаружи. Ведь маленькая жизнь внутри Вас должна расти и распускаться подобно цветку в гармонии с духовным и физическим и этот процесс должен приносить лишь легкость,радость! Именно в этом помогут занятия йогой, настроить на лёгкие роды и придать сил и энергии вашему телу.Для мам с малышами от 0 до 3 лет.🚼:Через движение малыши учатся познавать этот мир, а мамы- это их лучший тренажер,опора и пример! Давайте вместе зажигать своим примером, движение=развитие тела=развитие мозга,приходите на занятия за более насыщенной практикой введения навыков развития ваших малышей от 0 до года и вы поймете,как обращаться с маленьким растущим организмом, возьмете на заметку практику массажа малышу с потешками и пестушками,правильной поддержке и ношению,также научите его постепенным более сложным асанам(полеты,кувырки и.т.п.) и постепенному восстановлению женского организма,женской методике релаксации в состоянии здесь и сейчас.. шаг за шагом вы вернете себе прежнюю гармоничность и пластичность, вместе с вашим малышом научитесь заново жить, любить,радоваться каждому новому дню.Ваш тренер Анна🙏
Женская йога🧘: Практика направлена на искусство владения своим телом, учит слышать и ощущать его в разные периоды и биоритмы, наладить связь с собой и окружающим миром, а так же...
О йоге, психологии и радости жизни. Занятия по йоге онлайн, как отражение нашей красоты, здоровья и радости жизни.
Занятия по йоге онлайн, как отражение нашей красоты, здоровья и радости жизни.
Духовные практики (Самопознание). Добро пожаловать в группу.ஜ═══════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜВ мир познания себя и своих возможностей! Все садханы (духовные практики) – это методы утихомиривания мыслей и увеличения безмятежности. Такой человек не только наслаждается покоем сам, но также может приносить покой и другимПо всем вопросам в ЛС.ஜ═══════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜ
Добро пожаловать в группу. ஜ═══════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜ В мир познания себя и своих возможностей! "Все садханы (духовные практики) – это методы утихомиривания мыслей и...
Тантра Йога/Yoga-Partner/Парные Практики. Парная йога - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и начинающие.Йога с партнёром - это техники, направленные на познание своего высшего Я, на достижение состояния гармонии со своим партнёром, снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.Главное в практике - настрой на партнера, когда вы становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений, а между уже близкими людьми открывает новые грани чувственных отношений.Занятия парной йогой включают в себя:• упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;• парные растяжки, асаны (удобные йогические позы), выполняемые с партнером;• работа с балансами, удержанием внутреннего равновесия и скручивания• элементы различных видов массажа;• дыхательные практикиПарная йога:• развивает тело и сознание;• снимает психологические барьеры контакта с партнером;• убирает энергетические блоки;• учит доверять партнеру;• учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов;• открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость;• в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть;• в мужчине - уверенность, твердость, умение вести партнершу;• занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине.
Парная йога - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и начинающие. Йога с партнёром - это...
ЁgаВпотоке: йога и йогатерапия. Белорусская ул. 6\2ᅠᅠ среда 20.00 и воскресенье 20.00Наставников пр. 38ᅠᅠпятница 20.00 воскресение 18.00 Применяемые стили (совместная практика вне образовательной программы, организационно-педагогических условий, оценочных и методических материалов, уровень опыта не имеет значения):1. «ЙогаВпотоке» (Yogaflow system) Петербургской школы йогиУкрепление позвоночника, адаптация тела для базовых йогических асан по широкому кругу направлений.Регулирование работы гормональных желез, парасимпатической нервной системы, функций отдельных внутренних органов. Обеспечивается общеукрепляющий, энергетизирующий, антидепрессантный эффект. Соавторы:Вадим Попов https://vk.com/vadim_popov_yogaflow Константин Харьковский https://vk.com/konstantin_kharkovskiy2. Экстремальное расслабление (йога-нидра Бихарской школы йоги )Новаторская система, которая переосмысливает активное действие, как инструмент управления сознанием и телом практикующего.Позволяет добраться до патологий, которые неустранимы с помощью прямого физического вмешательства в те или иные области.Открывает путь к медитациям, новым знаниям о себе и мире.... Автор: Свами Сатьянанда Сарасвати город Бихар, Индия http://www.biharyoga.net3. Йога-сукшма-вьяяма (суставная гимнастика Делийской школы йоги)Базовая йога времен СССР.Радикальная, интенсивная техника коррекции суставов, дыхательной системы, осанки, устранения неопределенных, непрочно локализованных источников недомоганий, неприятных ощущений и т.п. проявлений. Авторы: Махариши Картикея, Дхирендра Брахмачари - учитель йоги Индиры Ганди(Дели, Индия)https://en.wikipedia.org/wiki/Dhirendra_Brahmachari
Белорусская ул. 6\2ᅠᅠ среда 20.00 и воскресенье 20.00 Наставников пр. 38ᅠᅠпятница 20.00 воскресение 18.00 Применяемые стили (совместная практика вне образовательной...
Познай самого себя. Духовные практики в Уфе.. В этой группе даны практические упражнения для саморазвития и самопознания. Работа с чакрами, внутренней энергией, визуализация, концентрация. Добавляйте извесные вам духовные практики.
В этой группе даны практические упражнения для саморазвития и самопознания. Работа с чакрами, внутренней энергией, визуализация, концентрация. Добавляйте извесные вам духовные...
Школа Ананда - духовные традиции и практики. Информация о работе Школы Ананда. Расписание занятий и другие интересные материалы Школы.Ананд (Свами Ананд Сирджанхар) - создатель духовной традиции Глубинных Практик, мастер Рейки с более, чем 20 летним опытом, известный астролог, групп лидер динамических медитаций Ошо и саньясин с 1990 года. В своей школе Ананд вместе с мастром Шаши преподает современные эзотерические дисциплины, такие как Рейки, Таро, Руны, Астрологию, и целый корпус практик под названием Глубинные практики. Глубинные практики включают в себя Глубинное Касание, Глубинную Гимнастику, Глубинную Волну, Глубинный Звук, Ступенчатый Танец, Глубинный Жест, Глубинное Дыхание, Полостное Дыхание и Речение.Подробнее => http://vk.com/topic-43352121_29547184
Информация о работе Школы Ананда. Расписание занятий и другие интересные материалы Школы. Ананд (Свами Ананд Сирджанхар) - создатель духовной традиции Глубинных Практик, мастер...
Ваджра - ЙОГА. ОНЛАЙН практики. Екатеринбург. - Медитации- Онлайн практики направленные на восстановление позвоночника- Дыхание по методу Бутейко
- Медитации - Онлайн практики направленные на восстановление позвоночника - Дыхание по методу...
Рейки.Медитации.Духовные практики. Обучение техникам работы с энергией Рейки:Рейки Микао Усуи.Кундалини Рейки.Тантра Рейки.
Обучение техникам работы с энергией Рейки:Рейки Микао Усуи.Кундалини Рейки.Тантра Рейки.
РЭШ НИКТА: магия, психология, духовные практик. Приветствуем Вас на странице нашей группы!В последнее время все процессы в Мире очень ускоряются. Люди становятся гораздо более мобильными, занимаются различными проектами, стараются успеть всюду. Люди торопятся ЖИТЬ!!! Причем, торопятся жить ХОРОШО и ДОЛГО! Мы как никто другой понимаем и приветствуем такой подход к делу! Особенно, если жизнь человека наполнена Творчеством в любых его проявлениях! Наша группа является официальным представительством Русской Эзотерической Школы «Никта» в данной социальной сети! Цель создания – стать еще ближе к народу! Как бы странно это не звучало! Теперь помимо сайта, телефона, аськи(ICQ), форума, мы становимся доступными или для миллионов «Контактеров»!Мы с радостью окажем Вам помощь в различных жизненных ситуациях, создадим для Вас амулеты и талисманы, просмотрим ситуации на Таро, озадачим астрологов Вашими вопросами, или просто по-человечески поможем житейским советом.Кстати, наш замечательный коллектив НЕ ДЕЛАЕТ привороты и отвороты, и НЕ НАВОДИТ порчи и проклятия! Перефразируя рекламу Tefal, хочется сказать: «Мы думаем не только о Вас, но и о Вашей карме».Будьте СЧАСТЛИВЫ и ЗДОРОВЫ!! А если вдруг что… обращайтесь к нам.
Приветствуем Вас на странице нашей группы! В последнее время все процессы в Мире очень ускоряются. Люди становятся гораздо более мобильными, занимаются различными проектами,...
Практики телесно- ориент,танцы,медитации. 💃💃Танец Мандала - это глубинная практика - работа с энергией, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально, открытие ее женской сути...💃🕺Чакровое дыхание - гармонизирует энергию каждой из семи чакр, приводит в баланс и освобождает от травм прошлого...💃🕺Кали-Медитация - работает с гневом, страхом, контролем, жертвеннностью у женщин и мужским насилием, подавленными, депрессивными состояниями...💃🕺ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ –позволяет освободить подавленные эмоции, обиды, которые не позволяют человеку двигаться дальше по пути саморазвития. Иными словами, если вы хотите сгармонизировать сознание, душу и тело, то эта медитация для вас!..💃🕺Кундалини медитация— вечерняя. «Духовный душ» в конце трудного дня.Она направлена на:✔расслабление;✔снятие напряжения;✔выход накопленных эмоций.💃🕺Пробуждение источника - освобождает сексуальную энергию, пробуждает чувственность, оргазмичность, исцеляет сердечные раны.
💃💃Танец Мандала - это глубинная практика - работа с энергией, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально,...
ЖЕНСКАЯ ЙОГА И ДУХОВНЫЕ ЭНЕРГОПРАКТИКИ о.САМУИ. Здравствуйте, Прекрасные Леди всего мира!Меня зовут Виктория Рай и вот уже более 7 лет я провожу выездные тренинги для Женщин. Тайланд и в особенности о. Самуи словно магнит притягивает меня каждый год.Как Международный Тренер по Йоге, Имбилдингу (ВУМ Билдингу), Женским и Даосским Сексуальным Практикам, я буду рада поделиться с вами следующими направлениями:- Женская Йога на Растущую и Убывающую Луну- Практика с нефритовым яйцом- Женские Даосские практики- Секреты Великих Женщин нашей эпохи- Практика на Очищение от Прошлых Связей- Искусство легко знакомится с лучшими мужчинами- Тайский и Чувственный массаж для любимогоДля вашего удобства, прохождение практик возможно в мини группах или в индивидуальном порядке. Вы также можете стать организатором представленных тренингов в своём городе.Освоив эти практики, у Вас увеличиться собственная сексуальность, возрастет чувствительность, работа с сексуальной энергией – это возможность трансформировать ее в энергию более тонкую, сердечную и интуитивную для того, чтобы реализовать свою СЧАСТЛИВУЮ ЖЕНСКУЮ СУДЬБУ наилучшим образом.
Здравствуйте, Прекрасные Леди всего мира! Меня зовут Виктория Рай и вот уже более 7 лет я провожу выездные тренинги для Женщин. Тайланд и в особенности о. Самуи словно магнит...
Тэги: