Йога и духовные практики, страница 13

Медитации и Духовные Практики от Высших Сил. Основная задача группы -поделиться медитациями и посланиями,которые были получены участниками проекта от Учителей Света для решения их личных ситуаций и развития духовного роста.В связи с оказавшейся эффективностью этих медитаций,Учителями Света было принято решение о предоставлении доступа к этим медитациям всех желающих.Здесь можете оставлять свои впечатления,переживания,отзывы и пожелания.Давайте обмениваться мнениями и практиками!
Основная задача группы -поделиться медитациями и посланиями,которые были получены участниками проекта от Учителей Света для решения их личных ситуаций и развития духовного...
Йога-Нидра онлайн. Расслабление тела и психики. Советы, упражнения, обсуждения: •КАК НАЛАДИТЬ СОН •КАК ВЕРНУТЬ РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ•КАК СНЯТЬ СТРЕСС•КАК ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ👉Попробуй практику ✨Йога-Нидра✨В середине 20 века, великий учитель йоги Свами Сатьянанда Сарасвати создал метод глубокого расслабления Йога-Нидра.✅Слово Нидра переводится, как сон, но в связке со словом йога, приобретает такое смысловое значение, как контролируемый сон. Т.е. мы не спим и не бодрствуем, а находимся в пограничном состоянии между сном и бодрствованием.✅Сама практика Йога-Нидры имеет многоуровневую структуру, её можно использовать, как для простой релаксации, так и для глубинного познания себя.✅Навык глубокого расслабления тела и успокоения психики с помощью Йога-Нидры просто необходим для способности к глубокому сосредоточению на реализации целей, задач, чему обычно препятствуют деструктивные блоки, напряжения, отнимающие силы. Расслабление и успокоение даёт прилив сил, а это ясность и способность принимать правильные решения в жизни. Наши реакции, действия, совершённые в стрессовом, напряжённом состоянии зачастую будут не верны, в отличии от наших решений, сделанных в спокойном ясном состоянии сознания.
Советы, упражнения, обсуждения: •КАК НАЛАДИТЬ СОН •КАК ВЕРНУТЬ РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ •КАК СНЯТЬ СТРЕСС •КАК ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ 👉Попробуй практику ✨Йога-Нидра✨ В...
Йога-Центр Саттва ТОМСК. Нужен заряд бодрости на весь день? Месяц? Год?😃Попробуй йогу с профессионалами!Наши направления Йоги: 🕉 Хатха, Аштанга, Йогатерапия, Кундалини Также можешь снять тотальную усталость и прийти на массаж 💆‍♀️ Тайский массаж всего тела, Классический массаж, гуаша , все виды массажа лица,Семинары, мастер-классы, обучение по массажу лица или тела✨️💫Наши обучающие МАСТЕР-КЛАССЫ:Фейс-Йога и СамомассажГуаша массаж лица и спиныВакуумный массаж Ваша практика будет эффективной и безопасной. Доверяйте своё здоровье профессионалам🙏Вас всегда проконсультируют по направлениям йоги или массажа и не толькоЗаписывайтесь и задавайте вопросы:89618883883, 89521755843Приходите по адресу: пр.Комсомольский 70/1 (ост. пл.Кирова)здание отеля Союз, 3 этаж
Нужен заряд бодрости на весь день? Месяц? Год?😃Попробуй йогу с профессионалами! Наши направления Йоги: 🕉 Хатха, Аштанга, Йогатерапия, Кундалини Также можешь снять...
ПРАКТИКИ ZEN всё о йоге. Здравствуй, дорогой друг.В этой группе собраны качественные видеоуроки и лекции по Йоге всевозможных направлений и стилей, а также короткие мотивирующие к саморазвитию клипы и обширные для размышлений о практиках статьи.Меня зовут Элла ZEN. ZEN - это мои инициалы и образ жизни. Я йогиня, преподаватель Йоги и Тантры, мастер Звукотерапии, поэт, писатель и философ.По подписке за донаты в видеозаписях группы ты найдешь мой МАСШТАБНЫЙ АРХИВ из 125 занятий и 32 лекций.Эти материалы для самостоятельных полноценных тренировок и изучению разных стилей йоги на практике для оздоровления тела и обуздания ума. Главное условие, чтобы был хороший эффект от занятий, а знания хорошо усваивались - это заниматься регулярно! Все практики из архива подходят как для полных новичков, так и для продолжающих.Уроки разные, с акцентами на разные зоны и подвижности тела, с разной степенью нагрузки: по йогатерапии, восстановлению осанки, снятию напряжения с поясницы, грудной клетки, шейного отдела.Продолжающие найдут для себя сотни рецептов как себя удивить.Инструктора по Йоге обоготятся идеями сочетания техник и стилей.Целевые тренировки созданы для улучшения качества проживания своей жизни и уверенного саморазвития во всех сферах:🔹 на уровне тела🔹 на уровне психики🔹 на уровне разума🔹 на уровне души🔹 на уровне духаДобро пожаловать!
Здравствуй, дорогой друг. В этой группе собраны качественные видеоуроки и лекции по Йоге всевозможных направлений и стилей, а также короткие мотивирующие к саморазвитию клипы и...
Звукотерапия, голосовые практики, йога голоса.. Звукотерапия – современное слово, этимологически означающее «исцеление звуком». Несмотря на то, что слово современное, сам метод исцеления звуком восходит к глубокой древности и весьма разнообразен. Это исцеление звуками природы, целительство через звучание тибетских чаш, тоннинг, Ом-хилинг, даосские целительные звуки, звучание чакр и многое другое. Однако на первое место мы, безусловно, ставим исцеление через звук человеческого голоса, а особенно – собственного голоса. Ведь наш голос – это самый близкий и «родной» источник звука, который практически всегда рядом. И звук голоса из всех других звуков – это самое мощное средство целительного воздействия на физическое и эмоциональное состояние.
Звукотерапия – современное слово, этимологически означающее «исцеление звуком». Несмотря на то, что слово современное, сам метод исцеления звуком восходит к глубокой древности...
Женские практики-Йога,Энергопластика,Берегиня.. Йога, Берегиня - занятия в группе, индивидуально (на дому), онлайн или самостоятельно (комплекс рассчитаю и скину в личку).Индивидуальные и групповые занятия с инструктором по физической реабилитации и лечебной физической культуре. Возможны консультации с врачом ЛФК. Для записи на занятия пишите личным сообщением https://vk.com/id67436592.
Йога, Берегиня - занятия в группе, индивидуально (на дому), онлайн или самостоятельно (комплекс рассчитаю и скину в личку). Индивидуальные и групповые занятия с инструктором...
Я не дерево. Привет!👋 Добро пожаловать в мир йоги, медитации и перемен к лучшему!Меня зовут Евгения, я учитель Хатха Виньяса Флоу йоги, автор медитаций, создатель этого канала.🧘‍♀️Здесь мы про любовь к себе, к миру и про искусство быть счастливым здесь и сейчас.
Привет!👋 Добро пожаловать в мир йоги, медитации и перемен к лучшему! Меня зовут Евгения, я учитель Хатха Виньяса Флоу йоги, автор медитаций, создатель этого канала.🧘‍♀️ Здесь...
Кундалини Йога & Тонкие Практики Воронеж. Йога, медитация, тонкие практики. Группа создана для практикующих йогу под руководством Мастера Жигулина Сергея Евгеньевича.
Йога, медитация, тонкие практики. Группа создана для практикующих йогу под руководством Мастера Жигулина Сергея...
IV Международный КОНГРЕСС 14 - 15 - 16 мая 2011 года, город Киев «ДУХОВНЫЕ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.. Приглашаем Вас и Ваших коллег!14 - 15 - 16 мая 2011 года, город КиевIV Международный КОНГРЕСС«ДУХОВНЫЕ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. УКРАИНА 2011»“Geistige und Wiederherstellungs (Rehabilitieren) Praktiken. Ukraine, 2011”Провести презентацию, семинар, мастер-класс или тренинг, продемонстрировать свою уникальную практику, сделать доклад или тематическое сообщение, разместить выставочный стенд, опубликовать свою статью или цветную рекламу в сборнике материалов.• Заявленное количество участников и гостей КОНГРЕССА - более 500; • Более 80 мастер-классов, тренингов и практик, семинаров, докладов, презентаций и тематических сообщений;• 25 выставочных стендов; • Награждения лауреатов конкурсов и присуждение почётных званий;• Участники из 22-х стран мира: Азербайджана, Армении, Беларуси, Болгарии, Венгрии, Германии, Дании, Индии, Казахстана, Китая, Латвии, Литвы, Мексики, Молдовы, Польши, России, Словакии, Чехии, Узбекистана, Украины, Швейцарии и Эстонии;• Более 120 направлений восстановления и развития человека.• Выезды на места силы и экскурсии;• Возможность развиваться самому и поделиться своим опытом с другими.В рамках ежегодного международного конгресса «Euromedica»По итогам работы КОНГРЕССА издаётся совместный украинско-германский сборник Реабилитационные и восстановительные центры Украины и Восточной Европы,„Die Rehabilitations- und Wiederaufbauzentren der Ukraine und Osteuropas“ информация из которого будет размещена в страховых и туристических компаниях, профильных учебных заведениях и центрах Европы.Оргкомитет, партнеры и постоянные участники:  Европейское Научное Общество (Германия, Ганновер) Европейская Академия Естественных Наук (Германия, Ганновер) Национальное Общество Натуральной Медицины (Украина, Киев) Международный университет естественных наук (Германия, Ганновер – Украина, Киев) Интернациональная Пси – Академия (Чешская Республика, Острава) Украинская ассоциация космоэнергетики (Украина, Киев - Харьков) Школа развития личности человека «Ассгард» (Россия, Санкт-Петербург) Центр «Гармония Жизни» (Украина, Киев) Компания «ClarecoDan» (Королевство Дания) Центр «Колесо здоровья» (Украина, Киев) Центр «Здоровье семьи» (Украина, Харьков) Центр космоэнергетики и духовного развития «Фарун» (Украина, Харьков) Лечебно-учебный центр «Энекосм» (Украина, Харьков) Центр ведической медицины «Расаяна» (Украина, Киев) Учебно-оздоровительный центр Белоусовой (Украина, Запорожье) Международный Центр “Мир грамотности” (Россия, Москва; Узбекистан, Ташкент) Херсонская областная общественная организация «Всесвіт Любові» (Украина, Херсон) Украинский портал ресурсов развития человека АУМ (Украина, Киев) По направлениям восстановления и развития:- Алхимия- Апитерапия - Ароматерапия- Арт-терапия- Астрологическая медицина- Астрология- Астронумерология- Астропсихология - Аутотренинг- Аэробика - Аюрведа- БАД к пище- Бальнеология- Биорезонансные практики- Биоэнергетика- Биоэнергоинформтерапия- Вегетарианство- Ведические практики- Возрастная психология- Восстановительные практики- Восточная медицина- Восточные танцы- Герметизм- Гирудотерапия- Гомеопатия- Горловое пение- Дао- Диагностика и диагностические системы- Диетология и пищевые рационы- Дифференциальная и интегральная психология- Духовная педагогика и развитие человека- Духовная психология и творчество- Духовные восстановительные практики - Дыхательные системы- Египетские практики- Звукотерапия- Знахарство- Зороастризм- Инеология- Интегративная медицина- Информационно
Приглашаем Вас и Ваших коллег! 14 - 15 - 16 мая 2011 года, город Киев IV Международный КОНГРЕСС «ДУХОВНЫЕ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. УКРАИНА 2011» “Geistige und...
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ и ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА. Классы ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ проходят в формате мини-группы и представляют собой полноценную практику. Во время классов проводится работа с дыханием, медитацией, работа в асанах стоя, в асанах на укрепление мышц спины, рук, плеч, на раскрытие тазобедренных суставов, работа со стопами. Класс завершается обязательной полноценной шавасоной, войти в которую и найти комфортное положение в ней помогает преподаватель.Период беременности – важный в жизни каждой девушки. Могут возникать дискомфортные состояния из-за меняющегося тела, увеличения веса, перепадов настроения. Практика йоги в группе для беременных помогает улучшить состояние, укрепить мышцы, расслабить напряжённые участки тела. Помогает выровнять эмоциональный фон, отвлечься от возможных волнений и страхов. Вне класса преподаватель с готовностью отвечает на возникающие вопросы. Прежде чем прийти на первый класс йоги для беременных рекомендуем обсудить возможные противопоказания и ограничения с врачом.Наш новый адрес: г. Раменское, ул.Дергаевская, д.36 вл.6, 3 этаж, ТЦ Топаз
Классы ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ проходят в формате мини-группы и представляют собой полноценную практику. Во время классов проводится работа с дыханием, медитацией, работа в асанах...
Хануман онлайн | Йога в прямом эфире. Хануман-онлайн – это прямые трансляции с офлайн-занятий по разным видам хатха йоги, кундалини йоге, медитации, а также с семинаров и мастер-классов. Самое насыщенное ежедневными онлайн-практиками пространство в русскоязычном мире!✅ Расписание занятий и регистрация участия здесь 👉🏻👉🏻👉🏻https://clck.ru/kEykK. Занятия идут с раннего утра до позднего вечера, поэтому вы обязательно найдете удобное для вас время. Подключайтесь к занятию из любого места на планете, где есть интернет и ваше желание практиковать.А также подписывайтесь на этот аккаунт! ❓ Для чего это нужно? Чтобы регулярно получать:🔱 Полезную и интересную информацию о разных сторонах йоги, этого невероятно многогранного достояния человечества, способного привнести существенные улучшения во все аспекты жизни практикующего – физический, эмоциональный, интеллектуальный, социальный, духовный. Это будут и практические, прикладные советы и информация, дающая пищу для размышлений. 🔱 Актуальную информацию – об изменениях в расписании, новых практиках, бонусах для участников сообщества и т.д.🔱 Позитивные вибрации :-) Мы создали и развиваем пространство Хануман онлайн потому, что ощущаем вдохновение от идеи знакомства с йогой и помощи в практике всем тем, кто не может сделать это по каким-либо причинам офлайн. Нас вдохновляет это так как мы убеждены – чем больше людей будет заниматься йогой, чем регулярнее и глубже будет их практика, тем прекраснее и удивительнее будет становиться наш мир, ведь вокруг будет все больше людей, имеющих доступ к неиссякаемому источнику знаний, здоровья, осознанности и любви.Присоединяйтесь к Хануман онлайн – сообществу людей, имеющих счастье практиковать йогу!
Хануман-онлайн – это прямые трансляции с офлайн-занятий по разным видам хатха йоги, кундалини йоге, медитации, а также с семинаров и мастер-классов. Самое насыщенное...
ЙОГА ЦИГУН ЗДРАВА ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. Для всех ищущих свой путь. Каждому свое. Единство в многообразии.
Для всех ищущих свой путь. Каждому свое. Единство в многообразии.
Ananda | Йога и медитации. Мы рады приветствовать Вас в нашей группе «Ananda» - йога и медитации для начинающих 🤗Практики проводим мы: Анна Михеева - инструктор йоги и Юлия Лупу - энергопрактик.Бережно ведем к новому опыту 🧘‍♀️❤️
Мы рады приветствовать Вас в нашей группе «Ananda» - йога и медитации для начинающих 🤗 Практики проводим мы: Анна Михеева - инструктор йоги и Юлия Лупу - энергопрактик. Бережно...
Йога, тонкие практики. Йога, самопознание. Занятия онлайн.Можно писать в группу, лично в контакте https://vk.com/id799211664 или обращаться в ватсапе по тел. 8 960 106 15 87
Йога, самопознание. Занятия онлайн. Можно писать в группу, лично в контакте https://vk.com/id799211664 или обращаться в ватсапе по тел. 8 960 106 15...
Медитации ОШО. Практики в темноте. Тантра. Йога. Ближайшие тренинги в Екатеринбурге :22-23 февраля 2020 г. в Екатеринбурге!!!(22 февраля - 12-20 час, 23 февраля - 11-19 час.)ТАНЕЦ ЭНЕРГИЙ!!! Уникальный тренинг Тантра. ПРОБУЖДЕНИЕ.»Работа с энергией Кундалини.Подробно о тренинге - https://vk.com/golikova_tantra_yoga_ekbПредварительная запись здесь - https://vk.com/topic-175008625_40738722 или по тел 89221521488 или в личку - https://vk.com/irinagorbacheva1Внимание! 😃❗ СКИДКИ-ПОДАРКИ!!!В честь приближения самого романтичного праздника👩‍❤‍👨 - 14 февраля - День святого Валентина, мы вновь принимаем оплату по льготной стоимости участия в тренинге для всех, зарегистрировавшихся до 14 февраля включительно (7000 руб - скидки - полный список скидок здесь - https://vk.com/topic-191807242_40459269 )!А еще мужчинам мы делаем отдельный подарок💟 - т.к. наш тренинг будет проходить 22-23 февраля, захватывая праздник настоящих мужчин! - каждому мужчине предоставляется дополнительная скидка 23%!😃😃😃 (это касается и тех, кто уже зарегистрировался!) (Неснижаемый остаток - 4000 руб - от него скидок больше не делается:(УСПЕЙТЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ !Мужчины - мы вас ждем!!!Регистрация подразумевает оплату регистрационного взноса (2000 руб) - остальное вы доплачиваете на тренинге.Предварительная запись по тел 89221521488 или здесь - https://vk.com/topic-175008625_40738722 или в личке - https://vk.com/irinagorbacheva1Подробнее о тренинге - https://vk.com/golikova_tantra_yoga_ekbИнформация по тел. 89221521488 , 89222973975 - ИринаС приближением ЧУДА!!!
Ближайшие тренинги в Екатеринбурге : 22-23 февраля 2020 г. в Екатеринбурге!!! (22 февраля - 12-20 час, 23 февраля - 11-19 час.) ТАНЕЦ ЭНЕРГИЙ!!! Уникальный тренинг "Тантра....
Кундалини йога и другие практики. Эта группа создана для тех, кто ходит заниматься ко мне на индивидуальные и групповые занятия.Психотехники, ароматерапия, кундалини йога, холотропное дыхание, парная йога, танцевальная йога, медитации, кундалини Рейки.. и многое другое на общих и индивидуальных занятиях. 8916 888 38 53elena.yoga@yandex.ru skype Shamankaom
Эта группа создана для тех, кто ходит заниматься ко мне на индивидуальные и групповые занятия. Психотехники, ароматерапия, кундалини йога, холотропное дыхание, парная йога,...
Йога-утро и йога-вечер в Таганроге. Йога - путь, который развивает тело и чувства, очищает ум, воспитывает разум и наполняет душу - самую сердцевину нашего существа. К сожалению многие люди, не постигшие всей глубины йоги, видят в этом духовном пути к самореализации лишь физическую дисциплину, а практика хатха-йоги понимается ими как некая гимнастика. Но йога - нечто большеее, чем физические упражнения. Она охватывает все существо человек - на клеточном, психическом, интеллектуальном и духовном уровнях. Б. К. С. АйенгарНемного о себе: много лет занималась шитьем, когда начала отваливаться спина, пошла на йогу, постепенно менялось отношение к жизни и к людям, и сменился род деятельности, сейчас йогастаж 7 лет, веду занятия с января, учусь на подготовительном курсе для преподавателей йоги по методу Айенгара в Московском отделении Мемориального институт йоги Б. К. С. АйенгараПреподаю в уютном зале на Абрикосовой Тел для связи: 8 988 89 66 534 Ирина
Йога - путь, который развивает тело и чувства, очищает ум, воспитывает разум и наполняет душу - самую сердцевину нашего существа. К сожалению многие люди, не постигшие всей...
Кундалини Йога в Подольске. Привет ВСЕМ✋🏼 Меня зовут Юля. Моё духовное имя Дэви Шантдип Каур (Devi Shantdeep Kaur) Я занимаюсь йогой более 10 лет, а в 2022 году познакомилась с Кундалини Йогой, и она покорила моё сердце, поразив своей эффективностью! Это ключ для процветания во всех сферах жизни, и я хочу разделить с Вами этот опыт, чтобы вы так же ощутили, как она мощно работает. Прошла очное обучение в Российском представительстве Международной школы подготовки учителей 1 уровня АНС. Регулярно прохожу классы российских и зарубежных мастеров Кундалини Йоги, активно участвую в ретритах. Постоянно повышаю личный уровень. Приглашаю на мои классы, с собой воду и хорошее настроение!
Привет ВСЕМ✋🏼 Меня зовут Юля. Моё духовное имя Дэви Шантдип Каур (Devi Shantdeep Kaur) Я занимаюсь йогой более 10 лет, а в 2022 году познакомилась с Кундалини Йогой, и она...
ПУТЬ ЛИЧНОГО УСПЕХА духовные практики, самопозна. группа для всех, кто хочет найти Свой Путь;идти путём Своего Сердца, Своего Блаженства;достигать Своих Высот Духа;обрести внутреннюю Свободу;реализовать себя-Настоящего
группа для всех, кто хочет найти Свой Путь; идти путём Своего Сердца, Своего Блаженства; достигать Своих Высот Духа; обрести внутреннюю Свободу; реализовать...
Студия йоги Practika. Рады приветствовать вас!Добро пожаловать на занятия йогой в Костроме!Студия йоги Practika открывает для вас свои двери! Мы предлагаем вашему вниманию занятия: 🔷йога для беременных🔶йога для начинающих🔷йога для опытных практиков🔶йога в воздухе🔷детская йога Занятия отличаются по степени интенсивности: если вы только знакомитесь с йогой — добро пожаловать на йогу для начинающих, если уже давно занимаетесь и достигли определенных результатов — есть занятия и для вас. Если хотите попробовать что-то интересное и необычное, ждем вас на йоге в воздухе. Для вашего удобства у нас есть утренние, дневные и вечерние занятия в разное время. Ознакомившись с нашим расписанием, вы обязательно сможете подобрать оптимальные занятия для себя. Мы имеем все необходимое для занятий: большой удобный зал на 30 человек, высококачественное профессиональное оборудование (коврики, пропсы — вспомогательные элементы). С собой необходимо принести лишь удобную одежду и положительный настрой.Приглашаем всех желающих! С радостью поможем вам ☘️стать сильнее и выносливее☘️улучшить здоровье☘️избавиться от проблем и ограничений☘️обрести душевный покой и гармониюМы всегда открыты для общения, готовы расти и изменяться, поэтому с удовольствием ждем ваших отзывов и пожеланий.Адрес: ул. Е. Ермакова, д.1, к.1 тел: +7(4942)50-25-29
Рады приветствовать вас! Добро пожаловать на занятия йогой в Костроме! Студия йоги Practika открывает для вас свои двери! Мы предлагаем вашему вниманию занятия: 🔷йога для...
МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ от Эзотерики Преображения. Уважаемые друзья и наши гости! Эта группа является выражением моих интересов, и предназначена для людей, которые хотят быть здоровыми во всех смыслах, которые идут по пути самосовершенствования и духовного развития.Акцент при этом сделан на Новые Энергии, которые приходят сейчас на нашу Землю.Читайте, практикуйте, делитесь своими знаниями и умениями!Группа МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ от Эзотерики Преображения демократична, я выслушаю любое адекватное мнение, но желательно с доказательствами и фактами:-) Я только приветствую продуктивный спор, не даром же говорят, что в споре рождается истина.Здесь Вы можете получить помощь от меня и других мастеров, пополнить свой багаж знаний и получить настройки на энергетические системы.
Уважаемые друзья и наши гости! Эта группа является выражением моих интересов, и предназначена для людей, которые хотят быть здоровыми во всех смыслах, которые идут по пути...
Йога для тела и ума. Междуреченск. Запись: +7 906 926 9549Практика йоги с Сергеем Вилковым в спорткомплексе ЗвёздныйРасписание:Пн, ср - 18:15Сб - 8:30Встречаемся на ковриках)Подписывайтесь на мой ТГ: https://t.me/SerYoga_mzk
Запись: +7 906 926 9549 Практика йоги с Сергеем Вилковым в спорткомплексе "Звёздный" Расписание: Пн, ср - 18:15 Сб - 8:30 Встречаемся на ковриках) Подписывайтесь на мой ТГ:...
Тэги: