Управление стрессом

УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ. Располагайтесь и чувствуйте себя, как дома. ;)
Располагайтесь и чувствуйте себя, как дома. ;)
Мастерская управления стрессом. Сообщество создано для общения и рекомендаций психолога по коррекции психоэмоционального состояния в условиях военных действий. На групповых занятиях уделяется  внимание преодолению стрессовых ситуаций, проводится обучение приёмам саморегуляции, позволяющим корректировать собственное  психоэмоциональное состояние.Каждая из участниц овладевает техниками саморегуляции: дыхательными и телесными, получает первичный опыт аутотренинга. На занятиях участницы получают  знания о том, как правильно помочь человеку в кризисных ситуациях, как эффективно общаться с людьми,  находящимися в состоянии эмоционального аффекта, как привести организм в норму во время стресса.Для жен и  родственников военнослужащих  проводятся занятия где участники  знакомятся с особенностями взаимодействия с вернувшимися бойцами и со всеми, кому нужно помочь пережить опыт военной обстановки.  Все занятия проходят с использованием приёмов интерактивного общения, открытого диалога, активного слушания.
Сообщество создано для общения и рекомендаций психолога по коррекции психоэмоционального состояния в условиях военных действий. На групповых занятиях уделяется  внимание...
Управление стрессом и конфликтами. Этот учебный курс разработан специально для руководителей и собственников бизнеса.Подобно тому, как в традиционных экономиках выделялись периоды «страды» когда «день год кормит», в современных условиях ситуация часто требует от человека максимального напряжения. При этом речь не идет о простой стимуляции некоторых определенных сил, современная страда является вызовом способности человека менять свое мышление, для эффективного управления в современных производствах требуется психологическая, интеллектуальная целостность, полнота и эффективность в принятии решений. Управление стрессом и конфликтами - это управление изменениями, управление миром, в котором вы существуете; это создание той упорядоченности в которой вы окажетесь завтраВедущий - Лукьянов Олег Валерьевич, доктор психологических наук, профессор Томского государственного университета, автор транстемпорального подхода.Стоимость курса 8 990 рублей.
Этот учебный курс разработан специально для руководителей и собственников бизнеса. Подобно тому, как в традиционных экономиках выделялись периоды «страды» когда «день год...
Шельтик Елизавета. Управление стрессом на работе. Бесплатный рекламный мастер-класс экспресс-курса Управление стрессом. Как уберечь свои нервы на работе. Для того, чтобы не пропустить информацию о начале, подпишитесь на рассылку группы. Кнопка подписки находится в правой части экрана.#стресс, #эмоциональноевыгорание, #управлениестрессом, #стрессоустойчивость, #стрессменеджмент, #стресснаработе
Бесплатный рекламный мастер-класс экспресс-курса "Управление стрессом. Как уберечь свои нервы на работе". Для того, чтобы не пропустить информацию о начале, подпишитесь на...
Тренинг Управление стрессом 2022. Закрытая группа для общения участников тренинга по управлению стрессом (октябрь 2022).
Закрытая группа для общения участников тренинга по управлению стрессом (октябрь 2022).
Эксперт по джобкрафтингу и благополучию. Меня зовут Анастасия Борисова. Я – эксперт по джобкрафтингу и корпоративному благополучию.А еще я стресс-менеджер, психолог, специалист по здоровому питанию, фитнес-эксперт.
Меня зовут Анастасия Борисова. Я – эксперт по джобкрафтингу и корпоративному благополучию. А еще я стресс-менеджер, психолог, специалист по здоровому питанию,...
Управление стрессом. Мир, в котором мы живём, стремительно меняется. 😢Наша нервная система не успевает адаптироваться на современную нагрузку ритма повседневной жизни. И если мы не делаем никаких действий для адаптации, мы начинаем испытывать стресс и напряжение. Постепенно ухудшается наше самочувствие, снижается эффективность, а как следствие неприятностей в жизни становится больше. Очень не многие люди сейчас уделяют время своему психофизиологическому состоянию здоровья. Уровень тревожности в социуме, у людей очень высокий. 🤦‍♀Многие даже не предполагают, что можно реально изменить своё собственное психоэмоциональное состояние. Многие из нас понимают, что здоровье это важно, но далеко не все занимаются им регулярно и целенаправленно, комплексно. 👉Предлагаемая Вам программа (курс) - это не просто некий блок знаний, это определённый трансформационный процесс. Те вещи, которые реально могут помочь Вам, улучшить качество Вашей жизни. В этом курсе собраны лучшие технологии, как вынимать себя из многочисленных напряжений и стрессов, разгружать свою психику и запускать процессы здоровья в свой организм, а так же максимально эффективно восстанавливаться за короткое время. Это не эзотерика, не йога и не цигун, это проверенные и научно доказанные методы психофизиологии, практической прикладной психосоматики.👉✔Программа 1 ступени (basic) (4 занятия):методы глубинного расслабления и восстановления тела, нервной системы и сознания; техники устранения болезненных состояний и начала запуска процессов восстановления в организме; техники освобождения от негативных эмоций и последствий внешнего стрессового воздействия; техники повышения энергетический ресурсности; принципы и техники повышения продуктивности в любых ситуациях повседневной жизни ;методы тренировки образного мышления.👉✔Программа 2 ступени (pro) (4 занятия):Продвинутые навыки управления своим состоянием. Методики снятия более глубоких последствий стресса на уровне тела и сознания. Новые уровни погружения в состояние саморегуляции. Техники управления эмоциями, тонусом, настроением и многим другим. Техники общей личностной гармонизации и большего эмоционального баланса Технология решения проблем.😉
Мир, в котором мы живём, стремительно меняется. 😢Наша нервная система не успевает адаптироваться на современную нагрузку ритма повседневной жизни. И если мы не делаем никаких...
Управление стрессом 2023. Добро пожаловать в группу для слушателей программы Управление стрессом: методы и техники саморегуляции!В результате прохождения программы можно получить ответы на следующие вопросы:∙ как концентрировать внимание для повышения эффективности деятельности;∙ какие существуют способы преодоления усталости и апатии;∙ куда утекают жизненные силы и как их восстановить;∙ как уменьшить эмоциональную зависимость от других людей;∙ как бороться со скукой, однообразием жизни и ленью;∙ как понять свои истинные желания, смыслы и ценности;∙ как преодолевать внутренние ограничения и табу, мешающие развиваться;∙ как находить оригинальные идеи, выходы из сложных жизненных ситуаций;∙ как быть режиссером своей жизни, а не «плыть по течению»;∙ как добраться до ресурсных, потоковых, творческих состояний и внутренней гармонии;∙ и на многие другие.
Добро пожаловать в группу для слушателей программы "Управление стрессом: методы и техники саморегуляции"! В результате прохождения программы можно получить ответы на следующие...
Школа управления и НЛП Ирины Егоровой. Эта группа предназначена для тех, чья глубинная ценность - это развитие. Развитие во всех сферах своей жизни.Я - Ирина Егорова:Сертифицированный тренер NLP ICUСертифицированный бизнес-тренерProfessional Coach ICUПрактикующий консультант для среднего и малого бизнеса в вопросах создания систем обучения сотрудниковТренер открытых и корпоративных программМентор и наставник для специалистов и руководителей в сфере HR и T&D. Автор коммуникационной игры по управлению конфликтами и EQ Эмоциональные горкиПобедитель Акселератора Актион 360 в номинации «Обучение 4.0», 2021Лауреат Всероссийского конкурса «Мастер бизнес-тренинга» 2021Опыт в тренингах – с 2012 года Опыт в персональном консультировании – с 2014 годаОпыт в индивидуальном коучинге и коучинге команд – с 2021 годаСпециалист в области создания систем обучения взрослых людей, управления человеческими ресурсами, а также формированию сильных управленческих команд. Запросы, с которым обращаются в индивидуальном формате: личностное развитие и кризисы, вопросы карьерного развития или развития бизнеса, конфликтные ситуации, межличностные отношения, поиск смысла в деятельности и жизни, состояния эмоционального напряжения, стресса или выгорания Запросы, с которыми обращаются в корпоративном и бизнес-форматах: стратегическое планирование, эффективное управление персоналом, личная эффективность руководителя, эмоциональный интеллект в жизни и бизнесе, life-balance для руководителей, создание сильных команд, стресс-менеджмент, выгорание, клиентоориентированность
Эта группа предназначена для тех, чья глубинная ценность - это развитие. Развитие во всех сферах своей жизни. Я - Ирина Егорова: Сертифицированный тренер NLP ICU...
Центр социологии управления. Мы - уникальный образовательный проект с 10-летним опытом трансформации жизни людей. Обучаем искусству достигать успеха во всех сферах: личные отношения, семья, карьера, бизнес.ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:• Практические навыки построения отношений• Инструменты для карьерного и социального роста• Понимание механизмов достижения целей• Методы решения личных и семейных проблем• Доступ к проверенным социальным лифтамНАШИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ:• Индивидуальный подход к каждому ученику• Проверенная годами методология• Профессиональная команда наставников• Реальные результаты учеников• Поддержка на всех этапах развитияРЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ:• Гармоничные отношения и крепкие семьи• Успешная карьера и собственный бизнес• Выход на новый социальный уровень• Значительный рост дохода• Качественные изменения во всех сферах жизниПрисоединяйтесь к сообществу успешных людей, которые умеют управлять своей жизнью и достигать поставленных целей!Записаться на обучение можно обратившись к нам в этой группе, по емайл либо позвонив по телефону.arestov@covendavinci.ru – основатель и руководитель ЦСУ.mironova@covendavinci.ru – маркетолог ЦСУУзнайте больше! – Задайте любой вопрос про обучение здесь, в сообщении в группе, по емайл (arestov@covendavinci.ru, mironova@covendavinci.ru) или по телефону 7 (920) 901 45 56.
Мы - уникальный образовательный проект с 10-летним опытом трансформации жизни людей. Обучаем искусству достигать успеха во всех сферах: личные отношения, семья, карьера,...
Управление стрессом и не только. В наше время, когда идёт постоянная информационная нагрузка, стресс на каждом шагу, высокие требования всех, вся и ко всему, очень важно сохранить свое тело в целости и сохранности. Ведь именно оно берет на себя основную нагрузку, напрягается, сжимается, пытаясь выдержать, выстоять, вынести удары и тяготы жизни.Спасибо ему большое за это. А проблемы начинаются тогда, когда оно забывает или не успевает расслабиться и как следует восстановиться.В моей личной копилке много знаний, упражнений, медитаций, делать которые легко и приятно, а эффект весьма ощутимый. Но они как деньги в кошельке, сколько бы их не было, пока ты не поменяешь их на еду, останешься голодным. Приглашаю применять знания на практике вместе. Стоимость 500 рублей.Звоните 89212530037 или пишите мне личным сообщением https://vk.com/id8066805Никаких предоплат никому не переводите. Оплата на месте. Ведущая Ольга Попова - психолог, расстановщикПроходила обучение по травматерапии у немецкого психотерапевта Фреды АйдманнОбучение по работе с телом и звуком у Сергея КриницынаРегулярно занимаюсь цигун
В наше время, когда идёт постоянная информационная нагрузка, стресс на каждом шагу, высокие требования всех, вся и ко всему, очень важно сохранить свое тело в целости и...
Академия управления стрессом Николая Куренкова. Академия управления стрессом - эта группа объединяет людей, интересующихся системой Психология тела, авторскими методиками психолога-тренера Николая Куренкова, вопросами здоровья и психосоматики, а также личностным ростом и всем, что с этим связано.
Академия управления стрессом - эта группа объединяет людей, интересующихся системой "Психология тела", авторскими методиками психолога-тренера Николая Куренкова, вопросами...
EXICLUB | Бизнес-трениги | Коучинг | Управление. EXICLUB – комплексное обучение управленческого персонала главным навыкам в стиле продвинутая классика.EXICLUB предлагает корпоративные тренинги, направленные на формирование корпоративной культуры, повышение вовлеченности и лояльности через развитие мотивации, навыков целеполагания, коммуникативной и личной эффективности, а также других компетенций. Руководителям, инвесторам и собственникам мы предлагаем тренинги управленческих компетенций, мотивации персонала, управления ресурсами и эмоциональной компетентности, а также стратегические сессии, коучинг и программу «Бизнес как удовольствие».В результате сотрудничества с нами Вы и Ваша компания совершите прорыв в своей деятельности, разовьете бизнес и увеличите прибыль за счет понимания и умения работать с организацией как с системой, управления энергией и эмоциями Вы получите комплексную услугу по обучению необходимым навыкам. Каждую программу мы разрабатываем под задачи конкретного клиента. Мы крайне внимательно относимся к компании-заказчику на этапе переговоров и диагностики.Вы обязательно увидите запланированный результат, так как мы серьезно подходим к вопросу оценки эффективности обучения и формированию подробного отчета. Закрепление результата обеспечивает межтренинговая работа, которая входит в стоимость тренинга!
EXICLUB – комплексное обучение управленческого персонала главным навыкам в стиле продвинутая классика. EXICLUB предлагает корпоративные тренинги, направленные на формирование...
Будьте здоровы. Вот несколько бюджетных и доступных способов, которые могут помочь вам оставаться здоровыми на протяжении долгих лет:1. Правильное питание: Уделите внимание свежим фруктам, овощам, злакам, бобовым и орехам. Избегайте излишне обработанных продуктов, жареной и жирной пищи.2. Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогут поддерживать здоровье сердца, укреплять мышцы и поддерживать общую форму.3. Здоровый сон: Нормальный сон играет важную роль в общем здоровье. Постарайтесь придерживаться регулярного режима сна.4. Управление стрессом: Медитация, йога, глубокое дыхание или другие методы релаксации могут помочь справиться со стрессом.5. Пить достаточно воды: Употребление достаточного количества воды в течение дня помогает поддерживать гидратацию организма.6. Избегайте вредных привычек: Курение, употребление алкоголя и другие вредные привычки негативно влияют на здоровье.7. Регулярные медицинские осмотры: Посещайте врача для профилактических осмотров и следите за своим здоровьем.8. Поддерживайте социальные связи: Общение с друзьями и близкими помогает укрепить эмоциональное здоровье.Запомните, что забота о своем здоровье — это инвестиция в будущее, и многие методы поддержания здоровья доступны каждому, не требуя больших финансовых затрат.
Вот несколько бюджетных и доступных способов, которые могут помочь вам оставаться здоровыми на протяжении долгих лет: 1. Правильное питание: Уделите внимание свежим фруктам,...
Массаж, Уход за телом, Управление стрессом. Группа для тех, кто всегда хочет быть в отличном настроении, без тяжести в теле, в отличной физической форме! Мои дорогие, массаж поможет поставить галочки на против каждого пунктика!!! А так же душевный разговор, при вашем желании, я гарантирую! Я очень трепетно отношусь к каждому, кто ко мне обращается!
Группа для тех, кто всегда хочет быть в отличном настроении, без тяжести в теле, в отличной физической форме! Мои дорогие, массаж поможет поставить галочки на против каждого...
Стресс | Эмоции | Самопомощь. ⭐️ Секреты, управляй своими эмоциями! 👉 https://vk.cc/cwcZo2 👈 15 шагов к управлению эмоциями СКАЧАЙТЕ сейчас!👉 Нажмите колокольчик 🔔 - полезные советыПомогаю взрослым людям самостоятельно решать психологические проблемы и быть благополучными:- Без особого напряжения- Без огромных затрат- Даже если вы далеки от психологииКак укрепить стрессоустойчивость? Чек лист 👉 https://vk.cc/cwdPyA 👈 7 реальных шагов к повышению стрессоустойчивости СКАЧАЙТЕ сейчасДобавляйтесь в друзья: 👉 https://vk.com/altrunovЗаписаться на бесплатную консультацию можно здесь 👉 https://vk.cc/cwcvwd
⭐️ Секреты, управляй своими эмоциями! 👉 https://vk.cc/cwcZo2 👈 15 шагов к управлению эмоциями СКАЧАЙТЕ сейчас! 👉 Нажмите колокольчик 🔔 - полезные советы Помогаю взрослым людям...
Карьера | Стресс | Выгорание. Помогаю:• выбраться из карьерного тупика;• вновь полюбить работу и обрести смыслы;• приручить самозванца;• выйти из штопора и научиться справляться с выгоранием;• сбалансировать жизнь и избавиться от трудоголизма.Обо мне:Яна ШайдецкаяHR менеджер c 15+ летним опытом, сертифицированный тренер по дизайн-мышлению, преподаватель курса в ЯрГУ им. Демидова П.Г. «Управление персоналом»,jobcrafting консультант и ментор трудоголиков.Моя миссия — помогать открывать новые грани, даже если кажется, что всё, что вы любили делать, выгорело и нет сил для новых свершений.
Помогаю: • выбраться из карьерного тупика; • вновь полюбить работу и обрести смыслы; • приручить самозванца; • выйти из штопора и научиться справляться с выгоранием; •...
Тэги: