Описание
Яна Андриянова - йогиня со стажем, ведущая женщин к здоровью, молодости и красоте через практики йоги, которые изучаю и практикую сама более 17 лет.
Сейчас мне 51 год, я мама двух взрослых дочерей 33 и 27 лет, бабушка четверых маленьких внуков.
И я с уверенностью могу сказать, что сейчас я чувствую себя не менее энергичной, здоровой и физически сильной, чем в 30 лет.
За 17 лет практики, я прошла много этапов. От слепого подражания учителям, мелких и серьезных травм в бездумном достигаторстве сложных асан, до вдумчивой корректной работы сначала со своим телом, затем и с другими людьми.
От восприятия занятий йогой, как хорошей физической нагрузки, до осознания практики йоги как единого процесса восстановления энергии, генерации ресурса для полноценной активной жизни, в том числе проявленной в социуме.
И что немаловажно, способности использовать весь этот наработанный потенциал себе во благо.
Я делюсь в своем клубе всеми знаниями и практиками, которые получила от своих учителей, обучаясь много лет на курсах и семинарах по разным направлениям йоги. Этот опыт я трансформировала через личную практику и постепенно, работая последние несколько лет с женщинами разного возраста, обобщила в авторскую систему, которую назвала «Понятная йога» для женщин 45+.
В первую очередь она для женщин, которым надоело вставать утром с мыслью «Только встала и уже устала». Как показывает опыт, уже через пару месяцев регулярных занятий йогой, эта фраза навсегда исчезнет. А утро станет добрым и бодрым!
Но, и девушки, гораздо более раннего возраста, вас я тоже приглашаю в свой клуб. Начав практиковать сейчас, вы подойдете к этой весьма условной цифре 45+, активной, молодой душой и телом, с устойчивой к стрессам нервной системой и ровным гормональным фоном.
