Описание
Я - Анна Князятова - сертифицированный преподаватель йоги.
Здесь вы найдете полезную информацию, которая поможет вам сориентироваться в огромном интересном мире Йоги.
В разделе "видео" и "ссылки" вы найдете материал, который сможете использовать для самостоятельных занятий дома.
Канал в youtube:
https://www.youtube.com/user/yogabeautyandhealth
Канал в Телеграме:
https://t.me/yoga_beauty_health
Вы можете посетить мои групповые занятия, выбрав тот уровень сложности, который вам подходит. Я провожу тренировки как для новичков, так и для более опытных практиков.
В этой группе вы сможете узнать информацию, где и когда проходят занятия, где и как можно меня найти.
Здесь же публикуются анонсы грядущих семинаров и других мероприятий, связанных с йогой.
На данный момент я веду регулярные групповые занятия в ф.ц. "Мой Спорт" (Подмосковье, пос. Белоозерский, Воскресенск) http://moysport.club, а также провожу индивидуальные тренировки.
О дополнительных занятиях ищите информацию в новостях группы.
О себе:
Мое знакомство с йогой началось еще в школе, но проходило эпизодами и урывками. До 2005 г. несколько лет занималась изучением трудов К. Кастанеды - практиковала магические пассы Тенсегрити; применяла некоторые отдельные техники из книг А. Сидерского; в 2008 г. занималась Чжунь Юань Цигун.
До регулярной практики йоги дело дошло в 2009 г., когда его величество Случай привел меня к инструктору Дмитрию Дёмину, который и стал моим вдохновителем на этом пути.
Образование:
2011 г - Курс обучения инструкторов в Московском Центре Йоги "Прана".
2014 г - Международная Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF) — Индия.
2015 г - Специализированный курс по перинатальной йоге (ЦЙ «Прана», Москва).
2016 г - Прослушала курс по Йогатерапии Артема Фролова в СПб.
2017 г - Курс для инструкторов по йоге с партнером «Rainbow Partner Yoga».
2017 г - Первая часть курса по Универсальной йоге.
2020 г - Обучающий курс по восстановлению мышц тазового дна и кора (Kinesio Pro).
2021 г - Преподавательский курс повышения квалификации по йоге "Йога. Культура движения" Игоря Пантюшева.
Сертифицированный тренер по групповым программам:
йогатерапия, хатха-йога, йога — женское здоровье, йога с партнером.
На данный момент провела уже более 100 тематических семинаров по йоге в России и за ее пределами.
Специализация:
- улучшение основных показателей ОФП (сила, гибкость, выносливость);
- работа со специфическими навыками: равновесие, концентрация внимания, осознанное расслабление;
- оздоровительные программы: йогатерапия варикоза, опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и дыхательной системы;
- подготовка к беременности, восстановление после родов.
Большое влияние на понимание методов Йоги также оказали на меня обучающие семинары Анатолия Зенченко, Андрея Сидерского, Александра Таишева, Херта Ван Леуэна, Свами Шанкарананды Гири, а также курсы медитации Випассаны.
Йога - уникальное средство самопознания. И, когда она перестает быть хобби и становится образом жизни, жизнь начинает меняться к лучшему и наполняться смыслом. Считаю своей основной задачей, в первую очередь, помочь людям осознать самих себя и научить принимать себя такими, какие мы есть - здесь и сейчас. Примирение с самим собой, концентрация внимания, в том числе через практику хатха-йоги, - с этого начинается Путь, развитие и внутренняя Гармония.
