Описание
Самооборона и военно-спортивная подготовка для девушек в Челябинске.
Реалии современного мира, в частности, повышение агрессивности людей, требуют умения защитить не только себя, но и близких, поэтому в последнее время все более популярными становятся всевозможные спортивные клубы и секции, где можно освоить навыки самообороны. Также это один из отличных способов для всех желающих сбросить напряжение и одновременно улучшить здоровье под наблюдением опытного тренера-инструктора.
Работа в рамках занятий девушек состоит из научно-обоснованных упражнений, максимально учитывающих особенности детей подросткового возраста (12-15 лет), а также взрослых. Основной упор при занятиях женской самообороной делается в первую очередь на ловкости, гибкости и координации движений, физической силы и выносливости. Являясь основой всего дальнейшего обучения девушек самообороне, системе личной безопасности, эти качества нуждаются в постановке и проработке в первую очередь. Также на занятиях женской самообороной мы обращаем внимание на развитие таких качеств, как самодисциплина, ответственность за себя и других, выработка логического мышления и чувства команды, когда общий результат не менее важен, чем личный результат каждого.
В обучении самообороне присутствуют игровые элементы, ОФП, комплекс подготовки ГТО, различные специальные упражнения для координации движений, подвижности, сохранение равновесия, вырабатывание реакции, постановки прямых и боковых ударов руками, удары ногами, изучение выведений из равновесия, страховки от падений, основа защиты и спортивная борьба (броски, подножки, болевые) и т.п.
Для привития культурного и морального облика с девушками периодически будут проходить теоретические и практические занятия по истории русского народа и истории родного края (сюда входят элементы шитья и рукоделия; выходы в музеи; познание региона через выезды, походы, экскурсии).
Для желающих, начиная с 14 лет, есть возможность проводить занятия по стрельбе в тире из боевого оружия, прыжки с парашютом и специальную водолазную подготовку. Это является дополнительным обучением и распространяется только на тех, кто занимается по основным направлениям.
Адрес занятий: ул. Кудрявцева - 36, жилой дом (вход со двора)
ВТ - 19:00-20:45
ЧТ - 19:00-20:45
СБ - 19:00-20:45
