Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
voice_quigong
Описание
Занятия по йоге голоса онлайн, в Москве или в Химках.
Йога голоса — телесная практика, которая помогает узнать своё природное звучание, а также присвоить и укрепить его. Мы направляем вниманием звук в различные части тела, что позволяем исцелять зажимы и блоки, как в теле, так и в психике. Побочный эффект практики — раскрытие красивого природного голоса 💃
🧘♀️ На что похожа практика
В основе практики элементы из даосского цигуна и немного из хатха-йоги. Чаще всего мы сидим в простой позе и звучим, направляя внимание в разные части тела.
💫 Эффекты практики
1️⃣ Физический. Тело расслабляется, раскрепощается. Появляется легкость, улучшается настроение. Голос становится глубже и чувственней.
2️⃣ Эмоциональный. Лучше чувствуете себя, понимаете свои потребности, слушаете себя, учитесь говорить "нет", или вовремя сказать "да" 😻
3️⃣ Социальный. Появляется целостность (что внутри, то и снаружи), вы становитесь увереннее и можете донести до собеседника то, что у вас на душе.
4️⃣ Трансцендентный. Участники отмечали, что во время практики испытывали расширение сознания и смещение точки сборки. Это означает, что открывается доступ к подсознанию напрямую.
Буду рада провести вас по этому пути ❤️
