Прикосновение

Описание

Эта пространство группы связано с моей деятельностью - массажем, а также с саморазвитием, раскрытию осознанности. Расширяя присутствие осознанности в своих действиях, мыслях, чувствах и прокачивая мышление вы прокладывайте себе путь к обнаружению ни от чего не зависящего собственного счастья, чувства наполненности, гармонии. *** * *** Массаж - что это для меня: - еще одна возможность встретиться с собой, вернуться в тело вниманием. Направить его в ощущения которые возникают от прикосновений и проработке зажимов. *** * *** Доверие... Довериться тому, кто с вами начинает работу, это очень важно, снять все маски и просто стать никем на некоторое время. (выйти из привычного образа себя, расслабиться в простоте). Позволить себе простое прибывание в наблюдении за происходящим в теле, чтобы внимание, постепенно, плавно распределялось по телу и таким образом начало отсоединяться от ментального шума (круговорот мыслей - порой совсем не несущих заряд позитива, а забирающих энергию) - освобождая пространство для обнаружения собственного безмолвного присутствия. Здесь может произойти таинство, встреча - с самим собой. Массаж эта одна из телесных практик которая не просто доставляет наслаждение, радость, способствует гармонизации внутреннего состояния, оздоровлению организма, но и помогает вернуться к себе, в свой центр, в силу.... Где ты, сам - есть целостность, завершенность, наполненность. Массаж - это прекрасный инструмент практикуемый веками людьми для обретения здоровья духа и тела. Например тайскому массажу в его современном виде не менее 1000 лет. Это одна из восточных систем исцеления, которые основаны на представлении о жизненной энергии, циркулирующей в организме по особым каналам. *Ключи к осознанности* Внимание. Наблюдение. Присутствие. - Внимание - мощный инструмент. На чем / где оно - туда и уходит энергия, в то, и происходит вовлечение. Нужно тренировать способность быстрого и легкого переключения внимания. - Заметить в себе способность прямого чистого наблюдения - созерцание происходящего без интерпретаций и интереса к тому что возникает, без фокусировки на чем-то конкретном. - Присутствие с моментом жизни - вдумайтесь, что это значит для вас? Тотальное присутствие там где вы есть, там где стоите стопами сейчас, не вовлекаясь в цунами мыслей - там где стопы, там и жизнь происходит. * Перевод внимания из головы на ощущение присутствия. Осознанное созерцающее присутствие.