Управление стрессом

Описание

Мир, в котором мы живём, стремительно меняется. 😢Наша нервная система не успевает адаптироваться на современную нагрузку ритма повседневной жизни. И если мы не делаем никаких действий для адаптации, мы начинаем испытывать стресс и напряжение. Постепенно ухудшается наше самочувствие, снижается эффективность, а как следствие неприятностей в жизни становится больше. Очень не многие люди сейчас уделяют время своему психофизиологическому состоянию здоровья. Уровень тревожности в социуме, у людей очень высокий. 🤦‍♀Многие даже не предполагают, что можно реально изменить своё собственное психоэмоциональное состояние. Многие из нас понимают, что здоровье это важно, но далеко не все занимаются им регулярно и целенаправленно, комплексно. 👉Предлагаемая Вам программа (курс) - это не просто некий блок знаний, это определённый трансформационный процесс. Те вещи, которые реально могут помочь Вам, улучшить качество Вашей жизни. В этом курсе собраны лучшие технологии, как вынимать себя из многочисленных напряжений и стрессов, разгружать свою психику и запускать процессы здоровья в свой организм, а так же максимально эффективно восстанавливаться за короткое время. Это не эзотерика, не йога и не цигун, это проверенные и научно доказанные методы психофизиологии, практической прикладной психосоматики. 👉✔Программа 1 ступени (basic) (4 занятия):методы глубинного расслабления и восстановления тела, нервной системы и сознания; техники устранения болезненных состояний и начала запуска процессов восстановления в организме; техники освобождения от негативных эмоций и последствий внешнего стрессового воздействия; техники повышения энергетический ресурсности; принципы и техники повышения продуктивности в любых ситуациях повседневной жизни ;методы тренировки образного мышления. 👉✔Программа 2 ступени (pro) (4 занятия):Продвинутые навыки управления своим состоянием. Методики снятия более глубоких последствий стресса на уровне тела и сознания. Новые уровни погружения в состояние саморегуляции. Техники управления эмоциями, тонусом, настроением и многим другим. Техники общей личностной гармонизации и большего эмоционального баланса Технология решения проблем.😉