Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
sadhana_yoga_zen
Описание
Здравствуй, дорогой друг.
В этой группе собраны качественные видеоуроки и лекции по Йоге всевозможных направлений и стилей, а также короткие мотивирующие к саморазвитию клипы и обширные для размышлений о практиках статьи.
Меня зовут Элла ZEN. ZEN - это мои инициалы и образ жизни. Я йогиня, преподаватель Йоги и Тантры, мастер Звукотерапии, поэт, писатель и философ.
По подписке за донаты в видеозаписях группы ты найдешь мой МАСШТАБНЫЙ АРХИВ из 125 занятий и 32 лекций.
Эти материалы для самостоятельных полноценных тренировок и изучению разных стилей йоги на практике для оздоровления тела и обуздания ума.
Главное условие, чтобы был хороший эффект от занятий, а знания хорошо усваивались - это заниматься регулярно!
Все практики из архива подходят как для полных новичков, так и для продолжающих.
Уроки разные, с акцентами на разные зоны и подвижности тела, с разной степенью нагрузки: по йогатерапии, восстановлению осанки, снятию напряжения с поясницы, грудной клетки, шейного отдела.
Продолжающие найдут для себя сотни рецептов как себя удивить.
Инструктора по Йоге обоготятся идеями сочетания техник и стилей.
Целевые тренировки созданы для улучшения качества проживания своей жизни и уверенного саморазвития во всех сферах:
🔹 на уровне тела
🔹 на уровне психики
🔹 на уровне разума
🔹 на уровне души
🔹 на уровне духа
Добро пожаловать!
