Описание
Цигун – это искусство саморегуляции организма.
Название восходит к слиянию двух слов «Ци» и «Гун». «Ци» в китайской философии называют жизненную энергию, но часто переводится как воздух, дыхание, пар, газ. Чаще всего оно обозначает отношение между духом, энергией и материей. Жизненная энергия Ци рассматривается как основа человеческого существования. Вторая часть слова – «гун» – обозначает достижение, власть, результат. Таким образом, в самом названии системы цигун заложен смысл и определении: «власть над жизненной энергией», «взращивание энергии».
Действительно, эта система направлена на самоконтроль, подчинение своей жизненной силы, чтобы восстановить здоровье, раскрепостить дух, обрести власть над своим телом и разумом. Собственно, цигун опирается и на философские учения, и на прикладную технологию, которая подразумевает работу с дыханием, движением и состоянием сознания. Медитация, гимнастика и элементы боевых искусств снимают энергетические блоки, телесные зажимы, что приводит к успокоению духа, избавлению от стресса и болезней, укреплению иммунитета, настройки правильной работы внутренних органов и всех систем организма. Это система считается традиционной, на ней основаны и стили болевых искусств, и философия, и лечебная терапия.
