Описание
Для тех, кто давно интересуется йогой, кто хочет глубже понять, что такое йога, правильное дыхание, медитация и почувствовать на себе их благотворное воздействие - приходите на Йогу. Йога сочетает в себе физические упражнения - асаны, дыхательные упражнения - пранавьяямы и пранаямы, расслабление - медитацию, что в комплексе даёт глубокий отдых.
Особенности йоги заключаются в сочетании медленной и в то же время интенсивной физической нагрузки и дыхательных практик, возвращающих нас в настоящий момент.
#Йога помогает укрепить мышцы, развить #гибкость тела и восстановить душевное равновесие. Дыхательные #упражнения способствуют выведению токсинов, как на физическом уровне, так и эмоциональном, и ведут к расслаблению, улучшению кровообращения, восстановлению энергетических каналов, что способствует пробуждению нашего тела и самых светлых чувств таких как #любовь, #радость, #гармония.
Для занятия Йогой не существует ограничений по полу, возрасту и уровню физического развития. Занятия Йогой универсальны и они могут дополнить любые другие духовные практики, традиции и религии.
ДЛЯ ТЕЛА:
- Укрепляет и омолаживает внутренние органы
- Повышает гибкость
- Делает мышцы более сильными, а кости более крепкими
- Выравнивает осанку
- Улучшает пищеварительные процессы
- Улучшает работу нервной и эндокринной систем
ДЛЯ УМА
- Развивает интуицию
- Снижает уровень стресса
- Заостряет интеллект
- Улучшает память
- Повышает ясность мышления
- Помогает раскрыть свои творческие способности.
🌸Танец Мандала 🌸
Женщина живет в гармонии с природой и ритмами Вселенной!
Это состояние слышания себя, своих ритмов, своего цветения, укорененности и соединенности с землёй и раскрытия природного потенциала.
Быть в соединении со своим источником жизненной силы - это быть частью Вселенной, быть частью безграничного потока энергии, жизни.
Танец Мандала - уникальная женская практика возвращения в изначальное состояние женственности, сознательно выстраивая свою энергию, затрагивающую все наши уровни существования, таким образом исцеляя тело и душу.
Танец Мандала - это единение не только со своей собственной женской сутью, но и со всеми женскими проявлениями вселенной. Происходит устранение проблем, таящихся в глубинах нашей памяти.
В танце Мандала мы проводим поток энергий нашей жизни, мы раскрываем таинственные изначальные энергии управляющие мирозданием.
Практикуя, со временем приходит умение чувствовать, а затем, даже управлять собственной энергией, благодаря своему намерению через тело, дыхание и сознание.
Мы танцуем в длинных юбках, в любимых украшениях
Все вопросы и запись в личные сообщения
https://vk.com/id28052940
