Василий Браницкий. Осознанность и ДДКВ.

Описание

Тренинг: "Осознанность и управление вниманием. Система Динамической Деконцентрации Внимания" Объемное внимание – это состояние, в котором весь мир воспринимается целиком, во всем его разнообразии, без дробления на отдельные составляющие. Это состояние совершенно необходимо для развития осознанности - способности отчетливо воспринимать себя, реальность и отношения между ними. Тренинг предназначен: 1. Для всех желающих изучить работу собственного внимания в процессе взаимодействия с окружающим миром. 2. Для тех, кто хочет почувствовать связь внимания и эмоций и научиться управлять эмоциями с помощью внимания и наоборот, повышать уровень собственного внимания за счет управляемых эмоций. 3. Для желающих ощутить состояние «Потока» в обыденной жизни. 4. Для оказавшихся в сложной ситуации, когда необходимо преодолеть стресс, страх и другие негативные эмоции. Для выхода из «зоны комфорта» 5. Для повышения чувствительности и сенсетивности. 6. Для знакомства с измененными состояниями сознания 5 признаков недостаточной работы внимания - Постоянно отвлекаетесь, лишь бы не заниматься важным делом - Нет новых идей, планов, постоянные «муки творчества» - Упадок сил, непреходящее чувство усталости - Нет цели в жизни и желания двигаться вперед - У вас все вылетает из головы, а плохая память - ваше любимое оправдание С рождения обладая самым совершенным устройством, которое существует в мире, нашим мозгом, при одних и тех же начальных данных, одни добиваются замечательных успехов, в то время, как другие прозябают на месте. И разница между ними лишь в том, как они используют свой мозг. Тот, кто не занимается развитием собственного мышления, получает негативные последствия. - Он не может сконцентрироваться на важных делах и, как следствие, получать удовольствие от своей деятельности. - Его обходят по службе и в бизнесе более активные – те, кто быстрее соображает - Постоянное чувство вины из-за забытых или отложенных важных делах и обещаниях. - Начинает страдать здоровье – большинство заболеваний имеет нервную и психосоматическую основу. - Проблемы в отношениях – недостаточная чувствительность и недостаточное понимание эмоционального состояния другого человека, приводят к эмоциональной изоляции и замыканию внутри себя. Управляем вниманием – управляем своей жизнью! На тренинге: Внимание и информация. Как получать и эффективно обрабатывать огромное количество информации за короткое время. Как научиться быстро разгонять активность мозга и так же быстро гасить ее. Эмоции. Эмоциональный контроль, уверенность, внутренняя сила. Управляем эмоциями – выстраиваем правильные отношения в коллективе, в семье, в обществе. Устранение негативных воспоминаний и ментальных программ и их последствий. Основной акцент на тренинге приходится на получения навыка объемного внимания и деконцентрации, и применении этого навыка в движении и взаимодействии с окружающим миром. Методы, применяемые на тренинге: 1. Упражнения, направленные на получение и отработку навыка «Объемного внимания» 2. Работа в движении. 3. Работа с дыханием 4. Работа с взглядом 5. Медитативные упражнения 6. Упражнения на эмоциональную устойчивость. 7. Упражнения на сверхчувствительность. Тренинг пройдет 8 и 9 апреля 2017г с 18-00 до 22-00 Два дня по 4 часа Стоимость тренинга: 4500р Предоплата (обязательна): - 2000р При внесении предоплаты до 01 апреля - скидка 500р (т.е. стоимость тренинга = 4000р) Скидка для пар (500р с чел) Скидка для тех кто идет повторно 1000р Место проведения - Казанская д. 7 офф. 418 (5 мин. от м. Невский прспект) Вопросы по т. +7-905-276-18-70