FOLVIRAA
Поиск
Прикол-Монгол
Прикол-Монгол
Подписчики:
464 подписчиков
ID:
91150688
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club91150688
Описание
Четкие приколы для четких ребят.
ХК "УЛК" 2014 г.р. с.Березник
Полезные привычки | Нутрициолог | Здоровье
Фитнес проект PrimeTime Москва ВАО
Вдохни меня и не выдыхай.(с)
Домашние тренировки с Алёной Булгаковой
![Домашние тренировки с Алёной Булгаковой. Хотите стройное и подтянутое тело, но нет возможности ходить в фитнес-клуб?
⠀
Предлагаю решение - домашние тренировки:
- со своим весом и минимальным оборудованием
- для разного уровня подготовки
- на разные группы мышц
- спортивный инвентарь можно заменить на подручные материалы.
⠀
Меня зовут Алёна Булгакова. Мне 39 лет, у меня двое детей. В профессии более 20 лет.
Для выработки привычки подключайтесь к бесплатным утренним тренировкам на 15 минут. Каждый вторник и четверг в 6:00 МСК выкладываются видео упражнений.
📌Ставьте уведомления и занимайтесь вместе со мной в режиме повторяй за тренером.
Получайте в подарок тренировку для знакомства со мной и моей методикой. Переходите по ссылке https://vk.cc/cyMuQU
Смотрите отзывы https://vk.com/topic-226601788_52030207
Я составила программы тренировок для новичков. Уже доступно в записи по ссылке [https://vk.com/fitnes.bulgakova?w=product-226601788_9294932%2Fquery|Тренировки.Уровень1]
А также для продвинутого уровня. Доступно по ссылке [https://vk.com/fitnes.bulgakova?w=product-226601788_9295070%2Fquery|Тренировки.Уровень2]
⠀
Периодически веду интенсивы и марафоны, куда входят дополнительные уроки по питанию и мотивации.
Подписывайтесь, будем вместе идти к фигуре мечты! Кроме тренировок, делюсь темами по мотивации, дисциплине, питанию, борьбе со стрессом и другими.](https://sun1-85.userapi.com/s/v1/ig2/3mJmF962KBGbvk-MFKuIUq47YTqE_haWQC-uueibD4_lDpjN0wqhe4YwEbKlIlb13c3SrNR9dBbMYX6U7NII4m1p.jpg?quality=95&crop=4,3,1430,1430&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280&ava=1&cs=480x480 "Домашние тренировки с Алёной Булгаковой. Хотите стройное и подтянутое тело, но нет возможности ходить в фитнес-клуб?
⠀
Предлагаю решение - домашние тренировки:
- со своим весом и минимальным оборудованием
- для разного уровня подготовки
- на разные группы мышц
- спортивный инвентарь можно заменить на подручные материалы.
⠀
Меня зовут Алёна Булгакова. Мне 39 лет, у меня двое детей. В профессии более 20 лет.
Для выработки привычки подключайтесь к бесплатным утренним тренировкам на 15 минут. Каждый вторник и четверг в 6:00 МСК выкладываются видео упражнений.
📌Ставьте уведомления и занимайтесь вместе со мной в режиме повторяй за тренером.
Получайте в подарок тренировку для знакомства со мной и моей методикой. Переходите по ссылке https://vk.cc/cyMuQU
Смотрите отзывы https://vk.com/topic-226601788_52030207
Я составила программы тренировок для новичков. Уже доступно в записи по ссылке [https://vk.com/fitnes.bulgakova?w=product-226601788_9294932%2Fquery|Тренировки.Уровень1]
А также для продвинутого уровня. Доступно по ссылке [https://vk.com/fitnes.bulgakova?w=product-226601788_9295070%2Fquery|Тренировки.Уровень2]
⠀
Периодически веду интенсивы и марафоны, куда входят дополнительные уроки по питанию и мотивации.
Подписывайтесь, будем вместе идти к фигуре мечты! Кроме тренировок, делюсь темами по мотивации, дисциплине, питанию, борьбе со стрессом и другими.")