Поиск
Рогатинський відпочинок

Рогатинський відпочинок

Подписчики: 34 подписчиков
ID: 8101821

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club8101821

Описание

всі хто знає як можна відпочити в Рогатині?

Stressanull. Стресс стремится к нулю. Привет, меня зовут Александра Бузановская.
Я - практикующий специалист по управлению стрессом.
Состою в Международной Ассоциации специалистов и организаций в области превентивной и образовательной медицины.
Специализируюсь на стресс-менеджменте, повышении уровня энергии и жизненного тонуса для людей 30+.
В группе публикую работающие инструменты стресс-менеджмента, направленные на повышение осознанности и снижение фоновой тревожности.
Пробуйте, наблюдайте, получайте удовольствие от применения практических рекомендаций.
Для записи на консультацию - пишите в сообщения группы или на WattsApp +375445919961

Stressanull. Стресс стремится к нулю

Психотерапия боли и стресс-менеджмент. Добро пожаловать в группу, посвященную психотерапии боли и стресс-менеджменту. Здесь мы обсуждаем методы психологической помощи и поддержки при болевых состояниях, а также делимся полезными советами по управлению стрессом. Узнайте, как психологические факторы влияют на ощущение боли и как справиться с ними, а также как эффективно управлять стрессом. Присоединяйтесь к нам для обмена опытом и поддержки!
Если у вас есть интересный материал, которым бы вы хотели поделиться и обсудить, прошу скидывать мне в личные сообщения для предварительного просмотра.

Психотерапия боли и стресс-менеджмент

Встреча выпускников и студентов-старшекурсников. 26 мая 2012 г. в 14.00 в Студенческом Бизнес-инкубаторе ТПУ состоится мероприятие, посвященное профессиональной ориентации студентов. К участию в мероприятии приглашаются студенты специальности Менеджмент организации ГФ. Участие в мероприятии позволит Вам:
- расширить понимание своих возможностей при выходе на рынок труда;
- успешно справиться со стрессом трудоустройства;
- трудоустроиться в период обучения и после его окончания;
- обменяться опытом с выпускниками;
- обменяться контактами.
В первой части мероприятия состоится выступление экспертов. Приглашенными экспертами выступят выпускники: руководители подразделений, бизнесмены, менеджеры, занимающиеся научной и проектной деятельностью, специалисты в области управления персоналом. Во второй половине - кофе-брейк и деловая игра.

Встреча выпускников и студентов-старшекурсников

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ ll ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Представляем инновационную программу от Biosea «Управление весом», направленную на постепенное и поэтапное снижение веса, происходящее благодаря гармонизации работы организма в целом.
Главная особенность и достоинство программы «Управление весом» то, что она не является диетой! Похудение происходит без стрессов и ограничений, постепенно, в мягком режиме.
Все продукты компании не содержат ГМО,
глютен и сахар! Богаты витаминами и растительными ферментами. При регулярном приеме на протяжении 30-40 дней объем желудка возвращается в свою физиологическую норму.Снижается уровень холестерина.
Нормализуется обмен веществ.
Предотвращают «скачки» инсулина в крови, замедляют увеличение сахара после приема пищи, а также снижают аппетит. Снижается отечность и эффективно выводятся из организма шлаки и соли.
Улучшается сжигание углеводов и противодействуют застою желчи в желчном пузыре.
Подавляют рост патогенных бактерий и нормализуют микрофлору кишечника.
Повышают иммунитет, способствуют усвоению кальция в организме.
Препятствуют усвоению токсинов, тяжелых металлов и других вредных веществ.Пищевые и яблочные волокна притягивают лишнюю воду из организма, таким образом снижая отечность. Они способствуют очищению организма и выведению токсинов.Улучшают клеточное дыхание, повышают метаболизм и поддерживают иммунитет.
Стимулируют расщепление жиров и способствуют их выведению из организма.
Блокируют усвоение углеводов и жиров, снижая калорийность рациона.
Поддерживают нормальный уровень сахара в крови и способствуют снижению тяги к высокоуглеводным продуктам.Предотвращают накопление лишней жидкости в организме.
Снижают выраженность эффекта «апельсиновой корки» и отеков.
Обладают дренажным эффектом.
Для лучшей ориентировки по темам группы, создана навигация по хештегам
#избыточныйвес@tel0mechti
#советыхудеющим@tel0mechti
#упражнения@tel0mechti
#полезнознать@tel0mechti
#питание@tel0mechti
#рецепты@tel0mechti
#марафонпопохудению@tel0mechti
#уходзателом@tel0mechti

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ ll ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО

Онлайн_Психолог | Тревога | Стресс |. Работаю с тревогой, прокрастинацией, сильные эмоции (злость, раздражение, вина, страх), выгорание, неуверенность в себе. Я работаю психологом уже более 8 лет. За это время я успела поработать в разных направлениях, таких как детская психология, психология управления персоналом, психология стресса и тревоги.
Сейчас я работаю с людьми, которые находятся в стрессе, которых мучает тревога, панические атаки, которые устали от напряжения на работе, которые забыли, когда последний раз нормально, без лишних мыслей и эмоций, отдыхали. Они часто себя критикуют, часто испытывают такие эмоции, как: вина, раздражение, злость, тревога, страх.
Вы способны это изменить. Вы сможете избавиться от этих проявлений. Выстроить баланс между работой и отдыхом, избавиться от чрезмерного уровня негатива, который выбивает вас из колеи. Радоваться заслуженному отдыху.
Я являюсь действительным членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). На занятиях я много уделяю внимания вашему Мышлению (идеи, мысли, убеждения), т.к. именно всё это является родоначальником ваших эмоций, чувств, настроений, поступков, сложностей и проблем в жизни. Среди друзей у меня даже появилось прозвище «Детектив мыслительного мира»). Также, мы будем уделять внимание не только вашему прошлому, но и настоящему. Так как, без новых действий в настоящем - перемен можно не ждать.
По первому образованию я менеджер по управлению персоналом, закончила ОмГУ им. Достоевского. Так, проработав в малых, средних и больших компаниях, я изнутри знаю правила этого мира и как это отражается на нашей психики, если в нашем мышлении присутствуют дисфункциональные идеи о нас, о других и о мире.
Далее, я решила перейти из мира компаний в мир психологии. Получила психологическое образование, слетала в Санкт Петербург для получения специализации по детской психологии. Работала в центре, с детьми и их родителями, получила колоссальный опыт и знания, о том как эти дисфункциональные идеи о нас, о других и о мире в нашем мозге формируются и как они потом влияют на нашу жизнь.
Далее, я начала всё больше изучать свои идеи. И поняла, что моими проблемами были излишняя тревожность, страхи о будущем, незнание себя, чем я хочу в этом мире заниматься, страх совершить ошибку, страх не быть идеальной. Благодаря обучению на психолога, своей личной терапии, прохождению многочасовых тренингов я решила эти проблемы.
Сейчас, спустя более 10 лет поисков, я нашла своё любимое дело (вот знаете, даже не верится, что это пишу я...так как эти 10 лет были туманом и казалось, что нет ему конца, главное слово «Казалось»), я снизила тревогу и страхи, урегулировала сон, нашла разные увлечения, занимаясь которыми забываю обо всем, позволяю себе ошибаться и не быть идеальной, что позволило улучшить круг общения, укрепить связи с семьёй. Научилась добиваться целей, при этом получая удовольствие от процесса.
Я рада, что могу делиться с моими клиентами теми знаниями, практиками, которые использую сама. Также, я даю конкретные схемы, инструкции, упражнения под конкретные ваши сложности и конкретно под вас.
Сама я регулярно обучаюсь, а также прохожу супервизии, интервизии и личную терапию.
Я создам для вас конфиденциальную, поддерживающую и безопасную территорию, где вы сможете быть собой...
Далее,
— Мы составим список ваших сложностей (то, что вас не устраивает и беспокоит),
— Выявим причины, что повлияли на появление этого списка в вашей жизни, чтобы предотвратить это в будущем,
— Совместно будем разрабатывать конкретный план действий для каждой сложности, трансформируя её в Цель (что я хочу вместо этого).
Моя цель - чтобы вы реализовали свои цели...
Запись на консультацию:
- Telegram (@M_Vishn)
- в личные сообщения или в группу VK
Приглашаю!
https://www.b17.ru/bosten/, https://www.instagram.com/Psycholog_MV/
Отзывы о моей работе
https://vk.com/topic-57118147_32933942

Онлайн_Психолог | Тревога | Стресс |