Поиск
Мастерский курс (коучинг Уфа)

Мастерский курс (коучинг Уфа)

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 69966971

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club69966971

Описание

Группа участников мастерской программы христианского коучинга.

Mindfulness (Осознанность) в Новосибирске. Курс Майндфулнесс – адаптация известной во всем мире программы MBSR (программа снижения стресса на основе практик осознанности). «Майндфулнесс» переводится как «осознанность» или «полнота восприятия». Это направление внимания на текущий момент и бесстрастная, нереагирующая, принимающая все таким, как есть осведомленность о нем.
Курс Майндфулнесс тренирует навык нейтрального сознания, необходимого для осознанного управления своей жизнью. Курс формирует устойчивую внутреннюю платформу, не зависимую от обстоятельств.
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
✔1 шаг: поможет увидеть собственный автопилот в жизни и восстановить связь со своими органами чувств за счет осознанного отношения к еде.
✔ 2 шаг: научит замечать разницу между сознанием думающим и чувствующим и формирует навык фокусировки на ощущениях тела. ✔3 шаг: включает практику осознанного движения, основанную на йоге, и обучает навыку использования тела как системы раннего предупреждения.
✔ 4 шаг: разворачивает внимание на мысли и чувства как объекты и позволяет по-новому посмотреть на свою загруженность и проблемы. ✔5 шаг: поможет открыто встречать сложные ситуации в жизни, находить ресурсы в неизвестном ранее.
✔ 6 шаг: обращает внимание на то, как негативные ментальные шаблоны влияют на жизнь и как важно установить дружественные отношения с самим собой.
✔ 7 шаг: обучает новому подходу к управлению временем и делами в повседневности для сохранения способности наслаждаться жизнью.
✔8 шаг: поможет внедрить осознанность в повседневные занятия, чтобы вы могли воспользоваться ею тогда, когда это больше всего нужно.
Теория, практики направленного внимания (медитации), осознанное дыхание и движение, групповой опыт и домашние задания – составные части каждого занятия. Обязательное условие курса – ежедневная самостоятельная практика около 30 минут в день.
ФОРМАТ ПРАКТИКИ:
8 еженедельных встреч в течение 2 месяцев.
СТОИМОСТЬ: 400р/3 часа.
МЕСТО: ул. Дуси Ковальчук, 272/2, 4 этаж, Желтый зал
ВРЕМЯ: по воскресеньям, с 18.30 до 20.30-21.30
ВЕДУЩАЯ: Ирина Федоськина - практикующий психолог, инструктор навыков осознанности, переводчик, ведущая активных медитаций с 2008 года. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, член Международной Ассоциации Контекстуально-Поведенческой Науки (ACBS).

Mindfulness (Осознанность) в Новосибирске

Гранты с особенностями. Создание и сопровождение социальных проектов. Для руководителей, управленцев, заинтересованных в создании, развитии и трансформации проектов в особом детстве
Гранты без стресса и ошибок: профессиональная поддержка на всех этапах 🌟
Дорогие друзья!
Мы, Татьяна и Вера, уже более 10 лет помогаем делать социальные проекты устойчивыми, в том числе за счет стабильного получения грантов. Мы привлекли 50 миллионов на маленькие и большие проекты. Мы уверены, что получение гранта - это не просто удача, а результат упорной работы и профессионального подхода.
Хотите обсудить ваш проект лично?
📝Запишитесь на
бесплатную 20-минутную консультацию! https://vk.me/osoboe_upravlenie
Вместе мы найдем лучшие возможности для вас и составим план действий по привлечению гранта.
Давайте вместе сделаем мир лучше! 🌍❤️

Гранты с особенностями

УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ. Менеджмент жизни..

УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ. Менеджмент жизни.

Вектор Здоровья / Диагностика и лечение. Комплексная диагностика и лечение
за 1 час по швейцарской технологии!
Для кого предназначен анализ на КМЕ:
✅Аллергические реакции.
Анализ и коррекция симптомов аллергии на пыльцу, пищевые продукты, кожные реакции и другие виды аллергии
✅Частые простуды.
Оценка частоты заболеваний, выявление возможных причин, планирование методов повышения устойчивости организма к инфекциям.
✅Избыточная масса тела.
Информирование о методах коррекции массы тела с учетом вашего состояния организма. Персональные рекомендации по диете и физическим нагрузкам.
✅Лор-проблемы.
Консультирование по проблемам с ушами, горлом, носом, планирование
мероприятий по устранению симптомов.
✅Проблемы с дыхательными путями.
Подбор методов коррекции меланхоличных состояний и бессонницы. Дыхательные техники.
✅Психоэмоциональное напряжение.
Предоставление информации и коучинг по управлению стрессом, планирование методов справления с депрессией и бессонницей.
✅Желудочно-кишечный тракт.
Консультирование и планирование мероприятий по проблемам с пищеварением и желудочно-кишечным трактом.
✅Урогенитальные проблемы.
Информирование и планирование действий при проблемах с
мочевыделительной системой.
✅Сложные ситуации с здоровьем.
Когда классические методы не помогают, предлагаем всесторонний
экспресс-анализ состояния и выявление потенциальных факторов риска.
✅Поддержка активного долголетия.
Информирование и коучинг по методам поддержания энергетики, настроения и общего качества жизни.
Мы находимся по адресу:
Санкт-Петербург г, ул. Гороховая, дом 14/26, литер А
Время работы — с 10:00 до 21:00
Записаться можно по телефону:
+7 921 789-88-81

Вектор Здоровья / Диагностика и лечение

Психология здоровья и развития. В ЦЕНТРЕ ПСИХОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ И РАЗВИТИЯ Светланы Шуваловой
ведут прием:
*психотерапевт-психолог
*семейный психолог
*детский психолог
__________________________________
СПЕЦИАЛИСТЫ ЦЕНТРА ОКАЖУТ
ВАМ ПОМОЩЬ:
- в управлении стрессом и повышении стрессоустойчивости;
- при эмоциональном перенапряжении,
- нарушениях сна,
- раздражительности,
- головных болях,
- при ослаблении памяти и внимания,
- курении,
- злоупотреблении алкоголем,
- хронической утомляемости,
- наличии психосоматических расстройств или заболеваний,
- депрессивных состояниях,
- при уменьшении удовлетворенности жизнью,
- неуверенности,
- сниженной самооценке,
- профессиональном выгорании.
ЗАПИСЬ С 9:00 до 12:00
по телефону
8-909-200-55-11, 8-950-719-11-40
____________________________________
Если Вы хотите получать интересные тематические материалы, приглашения на тренинги, семинары и вебинары по электронной почте – воспользуйтесь этой ссылкой http://psihologiya_zdorovya.justclick.ru/subscribe/?rid=stress для оформления подписки!
_________________________________

Психология здоровья и развития