Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club65612789
Описание
В наши дни йога актуальна как никогда. Ею занимаются не только потому, что это модно и современно. Главное - эти занятия очень полезны для здоровья.
Благодаря занятиям йогой можно научиться контролировать свои эмоции, расслабляться; улучшить качество сна, избавиться от бессонницы; снимать стрессы и различного рода напряжения.
Йога оказывает влияние на: - общее состояние организма (улучшается самочувствие, прекращаются головные боли, появляются новые силы); - опорно-двигательный аппарат (выравнивается осанка, правильно формируются мышцы спины, убираются защемления); - дыхание (оно становиться ровным, размеренным, что благотворно сказывается на всем организме); - сердечнососудистую систему (восстанавливается баланс работы сердца, выравнивается его ритм); - вес (уходят килограммы, подтягиваются мышцы).
В программу занятий входят динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры.
