Поиск
Современные монеты россии

Современные монеты россии

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 64200939

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club64200939

Описание

Мы предлагаем памятные монеты современной России

ZenDo. Тренировки онлайн: медитация, практика дыхательных техник Дао Ци.

Частное сообщество.

Частное сообщество

Интегральная медитация в Ангарске. Сообщество создано в 2013 году с целью изучения и применения практик целостного, интегрального подхода к жизни и саморазвитию. Основной деятельностью сообщества на 2013-2014 гг является индивидуальная и групповая работа в сфере исследования медитативных практик и техник личностного развития, основанных на глобальной системе координат, предложенной всемирно известным философом, мистиком и психологом Кеном Уилбером.

Интегральная медитация в Ангарске

Йога Фест. Фестиваль Йоги в Тольятти.
Тольятти - столица йоги в России =))
Программа:
1 блок - Ввод в хатха йогу, разновидности, почему она лучше...=)), дыхание
в первом блоке вы узнаете , что такое хатха йога, её возникновение, историю развития, филосовское отношение хатха йоги к жизни человека и его духовного развития. А так же мы расскажем, как хатха йога повлияла на различные направления йоги, включая такие как: пилатес, йога айенгара, аштанга виньяса, бодифлекс и другие.
2 блок - Техника безопасности отстройки ассан
во втором блоке будет рассказаны основные принципы отстройки в асанах, рассказано про травмобезопастность в йоге и вообще при занятиях фитнесом или качалкой. будут отделено рассмотрены безопасность суставов: спины, лучезапястного сустава, коленей.
3 блок - Мантры, прогуживание
В этом блоке - Мантры, как неотъемлемая часть йоги.
что такое мантры, как их используют, правильное пропевание и прогуживание
4 блок - Аштанга йога
Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами (энергетическими замками) и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания). Мы поработаем на начальном уровне и ознакомимся с техникой Аштанга виньясы.
5 блок - Свастха йога
Свастха-йога – относится к мягкому, но одновременно мощному стилю хатха-йоги, созданному А.Г. Моханом. В нашей стране Свастха-йогу представляет Сергей Агапкин, обучавшийся у Балмукунд Сингха в делийском «Национальном Институте Йоги». Данное направление представляет собой терапевтическую йогу, т.к. эта практика, направленная на коррекцию здоровья и осознанного пробуждения сил организма, характеризуется щадящим и мягким подходом к занятиям. Этот стиль сочетает в себе детальную отстройку асан, статическое выдерживание, и динамические cпособы входа в асану и выхода из неё (виньяса-крама), а также уделяет особое внимание компенсирующим позам.
6 блок - Йога Нидра
йога нидра - йога сна, задача адепта как можно больше раслабить тело но при этом не уснуть. Визуализация намериния и желаний, мощьнейшая техника для достижения результатов. Спокойствие ума и гармония с окружающим миром, это всё йога нидра, мы дадим основы и начальные знания на практике.
7 блок - ТРИМ
ТРИМ - тренировка интимных мышц, авторская методика Смоликовой Оксаны, одного из ведущих преподавателей Московского Института Йогатерапии в Москве. Работа без тренажёров обратной связи, интересные, новые знания, развенчание мифов о работе с интимными мышцами всё это только у нас.
8 блок - Тратака ..
Первоначальной целью всех медитативных практик является достижение сосредоточения ума, как первый шаг к медитации.
Для этого существует большое количество разнообразных методов, такие как: анапанасати-медитация, кундалини-медитация, мантра медитация, випасана-медитация и тратака.
Одним из самых эффективных и в тоже время простых методов является тратака. Даже начинающие могут легко освоить эту технику приложив немного усилий для этого.
Еще нужно добавить, что тратака является шаткармой,т.е. очищающей и оздоровливающей глаза техникой. Мы с вами попробуем эту практику и на собственном опыте убедимся в её эффективности

Йога Фест

Медитируют тут. Медитации в группе проходят по воскресеньям в 19:00.
Длительность полтора часа. Сначала вступительная беседа, разъяснение техники, ответы на вопросы. Затем практика.
Наш адрес: м. Краснопресненская, ул. Рочдельская 11/5.
Также проводим медитации у вас в офисе или на дому. Специальных условий не требуется, кроме тишины. Приемущества:
- индивидуальное расписание
- комфортная и привычная для вас обстановка
- не нужно тратить время на дорогу
Запись и более полная информация по номеру: +7 915 285 87 79.
Медитация – это созерцание, наблюдение и принятие мира таким, какой он есть. С помощью медитативных практик, вы проникаете в саму суть своей сущности. Вы, как бы, возвышаетесь над всеми страхами, тревогами, проблемами и ситуациями, что позволяет взглянуть на себя со стороны и увидеть свою истинную природу. Чего же я хочу на самом деле? Кто я? Для чего я живу? И что делать? Медитация поможет по-новому взглянуть на мир вокруг вас. Она даёт человеку шанс осознать себя. Это верный путь научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни.

Медитируют тут