Поиск
ВОДОЛАЗЫ

ВОДОЛАЗЫ

Подписчики: 52 подписчиков
ID: 5340460

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club5340460

Возвращение япончика.

Возвращение япончика

Ёбнешься.

Ёбнешься

Amsterdam Yoga Studio. Сегодня йога стала очень популярна и занятия проводятся практически в каждом районе. Но не многие знают, что не всякая йога приносит пользу - некоторые асаны чрезвычайно опасны для позвоночника и могут не только не улучшить состояние, а наоборот, привести к еще большему смещению позвонков.
В нашей студии мы рекомендуем практиковать и практикуем сами корректный подход к позвоночнику.
Корректный подход к позвоночнику - методика выполнения йогических асан, направленная на укрепление позвоночника.
Основа методики отличается от современного общерапространенного подхода к выполнению асан (основаного на деформации позвоночника), но полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ Йоги, описания которых можно встретить в упанишадах и трактатах по Йоге. Что еще раз подтверждает истину, что все новое - это хорошо забытое старое. Методика корректного подхода к позвоночнику в асанах основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаний полученных из древних текстов по Хатха йоге. При формировании данного направления были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека. Также исследовались возможности восстановления позвоночника с патологиями.
Из практик, которые подаются в группах, принципиально исключены те асаны, которые могут теоретически привести к смещениям позвонков или межпозвоночных дисков (в основном скрутки, глубокие прогибы, деформации позвоночника - наносящие вред позвоночнику). То есть, была поставлена цель сделать практику такой, при которой человек пришедший в группу уже с патологиями в позвоночнике, не усугубит свое состояние, а наоборот улучшит его (принцип из медицины - не навреди), а здоровый человек укрепит позвоночник - основу здоровья. Во время совершенствования практики родилось золотое правило Корректного подхода к позвоночнику в асанах - удерживание позвоночника в естественно ровном положении.

Amsterdam Yoga Studio

Алена Опенченко.

Алена Опенченко

Сладкий Япончик. Сладкий пончик, тут ты найдёшь много доброго юмора, позитива.
(шучу пабл дно) 💋😊

Сладкий Япончик