Поиск
Контра Страйк

Контра Страйк

Подписчики: 428 подписчиков
ID: 44792472

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club44792472

Описание

Кс фотки видюхи, музон ,приколы

Психолог Арзамас, Нижний новгород. Клинический психолог, когнитивно поведенческий психотерапевт.
Квалифицированная психологическая помощь в городе Арзамас и Нижний Новгород.
В своей работе я использую методы с доказанной эффективностью, такие как:
Когнитивная реконструкция — направлена на идентификацию и изменение негативных или деструктивных мыслей, убеждений и оценок, которые могут приводить к негативным эмоциям и поведению.
Поведенческая активация — фокусируется на увеличении активности и участия в приятных или значимых деятельностях для улучшения настроения и психологического благополучия.
Тренировка навыков регуляции эмоций — обучение методам управления стрессом, а также развитие навыков релаксации и медитации для снижения тревожности и улучшения саморегуляции.
Методы, направленные на принятие своих мыслей и эмоций, а также на развитие ценностно-ориентированного поведения.
Эти методы имеют подтвержденную эффективность в работе с клиентами, страдающими от различных психологических проблем.
Помощь в понимании своих мыслей, чувств и поведения: разберемся, как ваши мысли влияют на ваши эмоции и действия.
Вы научитесь применять новые подходы к решению проблем и справляться с трудностями.
Вы научитесь управлять своими эмоциями, стрессом и адаптироваться к различным жизненным ситуациям.
Повысятся самооценка и уверенность: сессии помогут вам развить более здоровое отношение к себе и укрепить вашу самооценку.
Развитие психологической гибкости и изменение вашей жизни в направлении ценностей и того, что важно именно для вас.
Поддержу на пути к изменениям и достижении поставленных целей.
На нашей первой встрече у вас будет возможность рассказать о своей проблеме. Чего в целом вы ожидаете от терапии, был ли опыт обращения к подобным специалистам. Определим тему, цель и формат работы. Обсудим виды и способы коммуникации между сессиями. Прозрачность работы, доверие и открытость.
Конечно, вы не уйдете с пустыми руками, на каждой сессии вы будете получать инструменты для продолжения работы между сессиями. Вы сможете видеть не только конечный результат работы, но и каждую ступеньку на пути к улучшению качества вашей жизни.

Психолог Арзамас, Нижний новгород

Женская баня со Светланой Скалозубовой. 4 и 5 июня 2018 г. в Ростове-на-Дону состоится обучающий семинар по женскому парению.
Это семинар, посвященный банному восстановлению женского здоровья и равновесия.
На семинар приглашаются все, кому интересна тема бани, здоровья, красоты и долголетия. Ждём всех, как совершенных новичков в банном деле, так и тех, кто уже какое-то время пробует свои силы в парении. Будет интересно всем!
В программе семинара общая теория и практика традиционного парения, специальные вопросы по женскому парению:
* что это за место - баня? её сакральный смысл;
* процессы, происходящие в организме человека при посещении бани (необходимые сведения по анатомии и физиологии);
* особенности женского организма и как помочь телу женщины;
* микроклимат в бане и в парной, управление паром;
* техника личной безопасности при работе в бане;
* комфорт и этика при проведении парения;
* основной алгоритм парения, смысл и последовательность;
* приёмы работы вениками;
* рабочий инвентарь и что ещё необходимо, чтобы было вкусно;
* приёмы работы по снятию стресса и помощь в восстановлении женского организма;
* как учитывать особенности женского организма в разные периоды её жизни. Чем может помочь баня при таких неприятностях, как болезненные менструации, сложность с зачатием, токсикоз, затяжной прелеминар перед родами, восстановление после родов, вхождение в менопаузу и другие особенные состояния.
* особенности парения для беременных.
Каждый из дней нашего семинара будет построен так: первая половина дня (с 10 до 14) - теория, отработка алгоритма парения; вторая половина дня (с 15 до 20) - отработка навыков в бане.
СЕМИНАР БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ТЕМ, КТО:
~ любит баню и хочет научиться правильно париться;
~ сопровождает будущих мам при подготовке к зачатию и родам;
~ помогает женщинам в восстановлении здоровья и целостности после родов;
~ кому близки народные традиции восстановления и поддержания здоровья;
~ кто хочет на долгие годы сохранить молодость, здравие и красоту.
ВЕДУЩАЯ СЕМИНАРА:
Светлана Скалозубова, практикующая повитуха и парильщица, ученица Юлии Шелепиной, Алёны Ковалевской, Арины Медведевой, Василия Ляхова, Олега Рябикова. На протяжении 11 лет занимается изучением вопросов восстановления и поддержания здоровья, практикует разнообразные массажные техники (традиционная славянская правка живота, ромб Макоши, ци-нейцзан, массажи тайский, холистический, гавайский, антистрессовый масляный), интегральный подход при работе с телом и методы процессуальной психологии, краниосакральную терапию и биодинамику.
Проводит послеродовое восстановление, закрытие родов и оказывает помощь в восстановлении целостности при прохождении сложных этапов жизни (потери, аборты, депрессии и пр.),
проводит банные встречи.
Счастливая жена и мама двух взрослых здоровых детей. Пока не бабушка)))
🌾КОГДА: 4-5 июня 2018
🏡 ГДЕ: Баня Хаус, пер. 5й Сахалинский, 23, мкр. Северный
💰СТОИМОСТЬ:
ранним пташкам🕊 при оплате до 15 мая- 8 000 рублей
до 25 мая- 9 000 рублей
позже 10000 рублей
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
Предварительная регистрация. Количество мест ограниченно - 8, чтобы у каждого была возможность отработать полученные навыки. Место на семинаре вам гарантирует предоплата в размере 50% от стоимости семинара на банковскую карту, привязанную к номеру 89604561626,
организатору Оксане Александровой.
ЧТО НЕОБХОДИМО НА СЕМИНАР:
- банные принадлежности
- полезные вкусности к столу
Запись по телефону 89604561626, Оксана

Женская баня со Светланой Скалозубовой

Мы Против закрытия КОНТАКТА.. !Группа создана для того чтобы не закрыли данный сайт(vkontaktе.ru)...
Кто ещё не в курсе:
15.03.12
Создатель соцсети ВКонтакте вынужден закрыть свое детище из-за давления правоохранительных органов
Недавно стало известно, что создатель популярной социальной сети ВКонтакте Павел Дуров заявил о том, что в марте 2012 года его детище прекратит работу, поскольку управлять сайтом стало слишком сложно. Дуров заявил: «ВКонтакте вышел из-под контроля, а стресс от управления компанией разрушил мою жизнь».

Мы Против закрытия КОНТАКТА.

FitCurves Ильичёвск 1. FitCurves- Сеть женских фитнес-клубов – это более 200 фитнес-клубов для женщин, 1200 сертифицированных специалистов по фитнесу и 400 специалистов по Программе управления весом.
Тренировки FitCurves разработанные специалистами с учетом всех особенностей женского организма.
Именно поэтому фитнес для женщин в наших клубах эффективен и безопасен. А наша эксклюзивная Программа питания и управления весом помогает женщине похудеть без диет и стресса,подтянуть фигуру и быть здоровой.
Мы заботимся о Вас и отвечаем за Ваш результат!
FitCurves 4 РАЗА ЗАНЕСЁН В КНИГУ РЕКОРДОВ ГИННЕСА

FitCurves Ильичёвск 1

Психолог Светлана Малышева. Я - Светлана Игоревна Малышева, психолог с 5-летним опытом работы.
В современном мире, полном стресса, давления и непредсказуемости, многие из нас теряют связь с самими собой. Мы сталкиваемся с трудными отношениями, манипуляциями, агрессией, и нередко чувствуем себя уязвимыми и несчастными. Но что, если я скажу вам, что у вас есть все ресурсы, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
Моя миссия – помочь вам:
Полюбить и понять себя. Разобраться в своих потребностях, ценностях, определить свои сильные стороны и потенциал. Справиться со стрессом. Развить эффективные стратегии управления стрессом, чтобы переживать сложности с минимумом потерь. Выйти из деструктивных отношений. Освободиться от токсичных связей, построить здоровые и гармоничные отношения. Научиться выявлять и противостоять манипуляциям. Развить критическое мышление, научиться распознавать манипулятивные техники и защищаться от них. Найти общий язык с любыми людьми. Развить коммуникативные навыки, научиться строить эффективные отношения с людьми с разными характерами и ценностями. Грамотно реагировать на агрессию. Развить эмоциональную стабильность, научиться отстаивать свои границы и не поддаваться провокациям. Говорить НЕТ без чувства вины. Научиться отказывать, не боясь обидеть или подвести других, сохраняя свои интересы.
Я использую инструменты доказательной психологии и КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), что позволяет достигать устойчивых и долгосрочных результатов. Я также работаю с ПТСР (посттравматический синдром), помогая людям избавиться от травматического опыта и начать жить заново.
Моя задача – не просто дать советы, а научить вас понимать свои эмоции, управлять своими реакциями и строить жизнь в соответствии с вашими ценностями и целями.
Если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему, обращайтесь ко мне!

Психолог Светлана Малышева