Поиск
дзьідзьо

дзьідзьо

Подписчики: 28 подписчиков
ID: 40241369

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club40241369

Фитнес | Спорт | Мотивация. МАСТЕР СПОРТА по художественной гимнастике

Фитнес | Спорт | Мотивация

Спорт - Мотивация. Спорт - Мотивация

Спорт - Мотивация

Мотивация и поддержка при похудении. Рецепты, видео для тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Здесь вы найдете мотивацию и советы.
Помните, что мотивация для похудения зависит от вашей решительности и желания добиться результата. Пропишите на бумаге свои цели, поставьте ориентировочные сроки их достижения и составьте план по выполнению задуманного. Лучшей мотивацией на пути к успеху станут ежедневные перемены в показателях веса и объемах тела. Дорогу покоряет идущий, а ваша дорога уже начата!

Мотивация и поддержка при похудении

Спорт/мотивация. Меня зовут Антон, и я могу помочь тебе улучшить физическую форму.
Многие думают, что для ОБРЕТЕНИЯ КРАСИВОГО ТЕЛА достаточно отказаться от якобы вредных продуктов и регулярно делать определенный набор упражнений.
Так думал в свое время и я. И был очень разочарован, так как результата не было.
К сожалению, КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ ИНДИВИДУАЛЕН. И если что-то у кого-то сработало, далеко не факт, что оно сработает и у тебя.
Все дело в том, что хорошая физическая форма держится на трех китах:
Питание. Еда – это топливо и одновременно строительный материал для твоего тела, и нужно четко понимать, СКОЛЬКО В ТВОЕМ РАЦИОНЕ будет того и другого, а не просто употреблять «правильную» пищу.
Тренировки. Их задача – равномерно проработать все группы мышц С УЧЕТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ ТВОЕГО ОРГАНИЗМА, а не просто потратить энергию.
Восстановление. Это время, за которое твое тело адаптируется к нагрузкам. Именно в период восстановления и происходит трансформация, и его АДЕКВАТНАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ тоже сугубо индивидуальна.
Я погрузился в изучение этой темы. Результатом моих поисков стал подход к построению программы питания и тренировок В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПАРАМЕТРОВ КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА. Его я успешно опробовал – сначала на себе, а затем на ДЕСЯТКАХ МОИХ УЧЕНИКОВ.
Я работаю по следующей схеме:
— Вместе с клиентом мы ставим цель, на достижение которой будет направлена программа. Цель может быть разной: похудение, набор массы, восстановление после травмы и т.п.
— Я выясняю дополнительную информацию о человеке, необходимую мне для формирования программы питания и тренировок.
— И только затем составляю программу, которая БУДЕТ РАБОТАТЬ У КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА.
Кроме того, я предлагаю услугу по непрерывному ведению в процессе достижения цели с периодической корректировкой программы ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ НАИЛУЧШЕГО ЭФФЕКТА.
Чтобы понять, подходит тебе моя методика или нет, первую консультацию я проведу для тебя БЕСПЛАТНО.
На консультации ты узнаешь:
— как правильно поставить цель на питание и тренировки,
— как понять, что конкретная программа подходит именно тебе,
—ошибки, которые мешают тебе на пути к идеальному телу.
СЕЙЧАС Я ПРОВОЖУ КОНСУЛЬТАЦИИ ДО ТРЕХ РАЗ В НЕДЕЛЮ. Если тебя заинтересовало мое предложение, напиши мне в личку, и мы согласуем дату и время.
Давай вместе сделаем первый шаг на пути к телу твоей мечты!

Спорт/мотивация

Мотивация. Мотивация от интересных и великих людей

Мотивация