Поиск
Наська♥Андрюша

Наська♥Андрюша

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 38174819

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club38174819

Высшее Я. Рамана Махарши - известный просветленный прошлого столетия предложил метод самопознания, строящийся на вопросе “Кто я?”. Метод, который при его правильном использовании оказался настолько эффективен, что стал популярен не только среди практикующих, как вид медитации, но и среди психологов, как техника глубинной трансформации. В йоге этот метод известен под названием “Вихара”.
Техника Вихара имеет несколько технических нюансов, позволяющих задавать вопрос “Кто я?” определенным образом. В результате, практикующий методично выходит за границы своей привычной идентичности (того, что он считает своим “я”), расширяя фокус своего сознания, и оказываясь за пределами “ролей” и “масок”, созданных умом. В зависимости от своего опыта, уровня подготовки и контекста, в котором выполняется техника, практикующий за один сеанс может достичь очень тонких состояний, вплоть до Чистого Сознания.
Однако, самому выполнять эту технику крайне сложно. Так как чем дальше ты выходишь за пределы своего привычного состояния сознания, тем глубже становится расслабление на всех уровнях (тело, эмоции, ум, сознание). А чем больше расслабление, тем сложнее удерживать фокус внимания на шагах техники, и рано или поздно уходишь в посторонние мысли и ощущения, или сваливаешься в глубокий транс, близкий ко сну. Получается, что процесс требует глубокого расслабления и высокой концентрации одновременно. И, несмотря на то, что у нас есть разработки значительно облегчающие индивидуальное выполнение Вихары, все же для максимальной эффективности ее лучше делать с помощью коуча (любого человека, который сможет провести Вас по процессу техники).
Нейро-психологи Роберт и Конира Андреасы на основе метода Вихара разработали технику, которую можно выполнять как коуч-медитацию. Она учитывает все технические принципы Вихары в своих шагах, очень структурна и, одновременно, достаточно гибка, чтобы учесть опыт любого человека. Освоив эту технику, практически каждый внимательный человек в роли коуча поможет практикующему продвинуться намного глубже, чем он смог бы при самостоятельной практике. А владеющий навыками работы с людьми коуч (или психотерапевт) с ее помощью поможет практикующему достичь максимального высокого уровня сознания в его потенциале.

Высшее Я

Онлайн-курс Эмоциональный детокс. КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС?
📱Ежедневные видео-уроки (пон - пятн), всего их будет 20
📱Ежедневные домашние задания + отчеты о выполнении + обратная связь тренера.
📱Пожизненный доступ ко всем эфирам 24/7 по ссылке.
📱Более 50 различных эффективных техник и практик (телесная терапия, арт терапия, дыхательные практики, медитации, даосские и тантрические техники).
🔥Будем планомерно шаг за шагом проводить очищение нашего внутреннего пространства от залежей какашек и засилия таракашек😂😂😂

Онлайн-курс "Эмоциональный детокс"

SPEECH PERFECT: ИИ тренер голоса и речи. Тренируй дикцию, говори красиво и уверенно.
Speech Perfect - это бесплатное приложение для тренировки голоса и развития ораторских навыков. Обретите уверенность в себе и научитесь качественно преподносить свои мысли.
С помощью искусственного интеллекта вы сможете оценить свой голос, чтобы узнать сильные и слабые стороны. Тренируйте дикцию с нескучными скороговорками и память со стихами известных поэтов.
Здесь вы найдете все необходимое для создания идеального голоса:
- Индивидуальный и комфортный план тренировок
- Тонны образовательного контента: тренинги, лекции, статьи, короткие видео, подкасты и медитации
- Статистика и отслеживание личного прогресса с помощью цифр и графиков
- Встроенное таймер выступлений
- ИИ помощник: оценит вашу речь и жестикуляцию, напишет текст выступления или улучшит уже готовое, сымитирует вопросы аудитории
- Психологическая поддержка, техники по устранению стресса, медитации и дыхательные практики
Для возможности использования ИИ помощника без ограничений вы можете перейти на Premium режим.
Наш тг-бот https://t.me/speechperfect_bot

SPEECH PERFECT: ИИ тренер голоса и речи

МЕДИТАЦИИ в Магнитогорске. ДРУЗЬЯ, приглашаем Вас на КУРСЫ МЕДИТАЦИИ.
Если Вы хотите обрести Свет и Покой, познать теорию и практику Йоги и обучиться Медитации, то эти курсы для Вас!)
Мы приглашаем Вас совершить Путешествие от начальных стадий Концентрации и Медитации к высшей практике Созерцания.
Мы будем практиковать различные техники с концентрацией на дыхании, на сердечной чакре, на мантре, на предмете, на пламени свечи, на пустоте, на покое и т.д. руководимые и безмолвные медитации... Также будет философия йоги. Будем учиться успокаивать ум и быть осознанными в каждый момент жизни. Суть - это практика медитации.
Возможно вы давно хотели научиться, но не знали с чего начать, или что-то не получается в практике, или нет регулярности, или не можете отпустить проблемы, или ум шумит, или есть какие-то вопросы... Эти занятия для всех)
На курсах вы узнаете
- Как пробудить свой сердечный центр и обрести силу души;
- Как развить силу концентрации;
- Как утихомирить свой ум и поддерживать непоколебимый покой.
- Как преобразовать гнев, страх и сомнения в смелость, чувство единства и уверенность;
- Как начать Путешествие вглубь своего Сознания;
- Десятки эффективных и доступных техник по медитации;
- Медитативная музыка и пение мантр;
и многое другое...
Занятия проводятся на основе философии индийского учителя йоги Шри Чинмоя. Занятия бесплатные.

МЕДИТАЦИИ в Магнитогорске

Семинары Феликса Пак. Феликс Пак - один из первых серферов России.Создатель и первый президент Российской Федерации Серфинга.Основатель первой русской серфшколы.Преподаватель йоги http://aquarianage.ru/yoga/club/teachers/felikspak.html , создатель своего специального курса йоги для подготовки серферов Сила и Балансhttp://aquarianage.ru/yoga/practice/programes/powerbalance.html .Один из создателей нового здорового функционального питания PRANA food http://www.pranafood.ru/ СИЛА И БАЛАНС
Руководитель занятий опытный серфер и виндсерфер, преподаватель йоги, основатель йога клуба Эра водолея, автор методики Сила и Баланс, первый президент Российской федерации серфинга - Феликс Пак.
ЙОГА
Йога - стремительная река, уносящая своим тчением к глубинам познания вечных законов вселенной, соединяя индивидуальное сознание с Великим Сознанием космоса.
Курс Сила и Баланс основан на базе традиционных техник хатха йоги, соединенных в уникальную методику тренировки тела и спокойствия ума в условиях повышеных физических нагрузок.
Курс Сила и Баланс разработан специально для того, чтобы подготовить мышцы, связки и суставы к работе с полной отдачей, а ум и легкие научить справляться с нагрузками, сохраняя осознанность в самых непредсказуемых ситуациях.
Теория:
• Дыхание и релаксация
• Способы увеличения эластичности грудного отдела и легких
• Различные типы дыхания
• Влияние изменения привычного баланса кислорода в легких
• Система работы с позвоночником и устранение очагов боли
• Система работы с суставами
• Повышение выносливости и расслабление в условиях повышенной физической нагрузки
• Влияние упражнений на ментальные колебания
• Энергитические замки
• Устранение психических паттернов
• Способы очищения от токсинов
• Способы омоложения организма
• Техники концентрации и объемного внимания
• Медитация Практика:
• Динамические последовательности
• Силовые упражнения
• Комплексная растяжка
• Пранаяма
• Бандхи
• Концентрация и развитие внутренней тишины
• Медитация
Программа занятий йогой постртроена в форме интенсивного семинара, и на каждом занятии будут даны определенные системы укрепления тела и управления потоком энергии. Прошедшие этот курс получат эфективный алгоритм работы для повышения качества тренировок.
Ваше тело быстро окрепнет, увеличится выносливость мозга, сердца и легких. Вы научитесь проходить сквозь физические и психологические нагрузки, открывая для себя новые возможности.

Семинары Феликса Пак