Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 226725833

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club226725833

Мой мир внутри. Мысли и чувства связать и действовать
Дать себе волю хотеть и позволить
Быть собой и любить
Глубокая психология и коучинг, философия и религия
Раскрыть себя и показать свою личность

Мой мир внутри

Пошехонская молодежка. Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха. Этому и посвящена наша группа!

Пошехонская молодежка

бодибилдинг в картинках. Спорт, изменит вас к лучшему!
Очень важно, приняв решение заняться своей фигурой, сохранить желание заниматься. Сохранение мотивации тренироваться является по сути главной задачей любого занимающегося. Только регулярные занятия, только продуманные конкретно для вас комплексы упражнений, только постоянное соблюдение принципов здорового питания могут гарантировать коренные изменения вашего тела.
Банальное утверждение, общепризнанная истина - эпизодические посещения тренажерного зала не дадут результатов, интенсивное изматывание себя на тренажерах с последующим многомесячным периодом без тренировок не даст результатов, неумеренное потребление любимых с детства и привычных продуктов не даст результата несмотря на тяжелую физическую нагрузку в спортзале. То, что Вы добьетесь после полугода регулярных занятий и ограничений в еде, пропадет без следа уже через 2 месяца после прекращения тренировок. Поэтому, принимая решение изменить себя, надо признать и принять необходимость радикально изменить отныне и на долгие годы многое в своей жизни: начиная с организации свободного времени (три раза в неделю требуется выделять 2-2,5 часа на 1-1,5 часовую тренировку - в это время входит время на дорогу в спортзал и время на душ после тренировки); требуется изменить организацию питания, продуктовый набор (опять же отныне и на долгие годы, может быть навсегда); изменить стиль проведения досуга. В качестве бонусов Вы получаете при этом снижение зависимости от вредных привычек, новый круг общения, новые формы отдыха, активного и не только.

бодибилдинг в картинках

Hell Week. Осознанность. Энергия. Контроль. Личный вызов. Сильные эмоции.
Именно этим заряжает автор книги «На пределе» Эрик Бертран Ларссен.
Он разработал гражданскую версию Адской недели и сделал тысячи людей сильнее и круче.
Что получают после прохождения адской недели?
*Привычку вставать рано
*Дополнительных 3 часа жизни в день
*Технологию изменения привычек
*Желание регулярно заниматься спортом
*Рост осознанности
*Понимание, что адской недели не существует.
Прямо сейчас тысячи людей проходят свою адскую неделю. Включайся.
_________________________________________
Все полезные ссылки тут:
Что такое Адская неделя: https://vk.com/page-145539822_54297511
Как подготовиться к адской неделе: https://vk.com/page-145539822_54297526
Задания на Адскую неделю: https://vk.com/page-145539822_54297811
План прохождения Адской недели можно скачать тут - https://drive.google.com/file/d/0B954jWcrx-d_QWI2TGJsd1I2M00/view

Марафон Возрождение Силы!. Дорогие друзья!
Приглашаю Вас на марафон «Возрождение Силы».
Старт: 30 апреля 2020 г.
Длительность: 1 месяц
Если:
- Вы чувствуете, что вас что-то ограничивает для движения к своим целям и мечтам (старые заблуждения, установки, страхи, обиды, родовые сценарии, чувство вины, осуждение и т.д.)
- Вам сложно держать свой фокус внимания на своих мечтах и целях,
- Вам сложно дается внедрение новых привычек по изменению своего мышления, по удержанию осознанности,
- Вам хочется больше сил, радости, чудес и позитива в жизни,
- Вы хотите ощущать свою Силу, вернуть себе свободу и смелость,
- Вы хотите стать автором своей жизни и создавать свою реальность,
- Вы готовы трудиться,
То приходите на мой марафон «Возрождение Силы!»
Что будет на марафоне:
- небольшая теоретическая часть, на которой мы с вами освежим или узнаем некоторые законы мироздания;
- практическая часть, на которой мы с вами шаг за шагом будем эти законы внедрять в жизнь, постепенно освобождаясь от всего наносного и отжившего.
А помогут нам в этом: сказкотерапия, арт-терапия, EFT (Техника Эмоционального Освобождения), медитация и даже небольшие физические упражнения! Будем затрагивать с вами все 3 уровня: тело, разум и душу.
Как будут проходить занятия:
Раз в 2-3 дня в группе будет выкладываться материал (текст, аудио, видео, фото) и практические задания. Отчеты о проделанных заданиях Вы также будете выкладывать в группу. Те, кто по какой-то причине не сможет или не захочет выкладывать отчеты в группу, можно это делать в лс. Также обязательно предусмотрена групповая работа в пространстве zoom. Сам марафон будет очень живой и гибкий. В своих практиках и занятиях я буду опираться на запросы участников группы, чтобы марафон стал для каждого из вас максимально эффективным.
Стоимость марафона:
Первая неделя – бесплатно
Вторая – четвертая недели – 1500 руб. за 3 недели
Для участия в марафоне напишите , пожалуйста, личное сообщение со словом «Хочу на марафон»
Для тех, от кого придет друг или подруга, предусмотрена скидка 300 руб. за каждого пришедшего участника.
Количество участников – ограничено.

Марафон "Возрождение Силы!"