Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club221950419
Описание
21 день бега - это твой первый шаг к улучшению здоровья и повышению качества жизни!
БЕГ - доступен абсолютно всем!
Ты можешь начать бегать, прямо сейчас и делать это регулярно!
Мы поможем тебе выработать привычку, с которой ты станешь:
💪здоровее
💪дисциплинированнее
💪выносливее
💪энергичней
💪увереннее в себе
Почему 21 день?
Все просто:
В течении 21 — 40 дней формируются новые нейронные связи в нашем мозге.
За 21 день человек вырабатывает привычку, осваивается, и на 21 день уже входит в режим.
На протяжении 21 дня, каждый день тебе нужно:
🔸Выходить на пробежку и пробегать от 2 км (допускается пропустить 2 дня)
🔸Каждый день после пробежки, трек или ссылка на тренировку высылается в наш «секретный» чат. Ссылка на чат прийдет вам на почту после регистрации❗
✅ Мы ставим перед тобой цель 🎯
✅ Мотивируем
✅ Помогаем и подсказываем, по твоему запросу
✅ Если нужно отправляем на тренировки
✅ Дарим и разыгрываем подарки🎁😉
