Поиск
Похудение /мотивация

Похудение /мотивация

Подписчики: 570 подписчиков
ID: 211443129

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club211443129

Внутренняя опора 2.0. Этот Курс построен на моем личном опыте построения границ и внутренней опоры.
При этом я опираюсь на научные труды
- Л. Бройнинг Гормоны счастья
- Ф. Перлз Эго, голод и агрессия и другие
- А. Лоуэн Депрессия и тело и другие
А также на свой многолетний опыт в йоге и медитации.
Через тело получается гораздо быстрее научиться чем через ум.
Например, когда вы падаете, вы гораздо быстрее учитесь держать равновесие, чем если бы вам прочитали кучу лекций про баланс и равновесие.
Примерно тоже и с психикой. Когда соединяется телесное и психическое пространство, то происходят быстрые и удивительные трансформации.
Это называется телесный коучинг. Обучение через тело.
Без долгого и изнурительного погружения в психологические травмы.
Метод работает с привычками ума.
1 Урок
Что дает жизненную энергию.
Куда она утекает.
Как уменьшить количество кортизола (гормона стресса). Определите точки слива. Научиться различать кортизол
Как направить поток жизненной энергии на себя и свою жизнь.
В результате:
Вы поймете природу жизненной энергии, разберетесь откуда возникает бессилие, научитесь не терять энергию.
2 Урок
Как выстраивать личные границы.
Энергетика личных границ. Как не быть в состоянии борьбы с миром и в то же время, не терять себя.
3 Урок
Как создать внутреннюю опору в отношениях.
Как выстраивать личные границы на работе, в самореализации.
В результате:
Вы поймете, как можно использовать внутреннюю опору, чтобы быть в гармоничных отношениях и добиваться успехов на работе.
4 Урок
Как тело связано с эмоциями. Зачем нужны негативные эмоции и как ими управлять. Как образуются мышечные блоки, зажимы и хроническое напряжение. И как от этого избавиться.
В результате:
Вы научитесь практикам управления эмоциями. Научитесь сбрасывать напряжение, освобождаться от негатива
5 Урок
Как внутренняя опора связана с ногами и с осанкой. Энергетические упражнения для связи с позвоночником и ногами. Что помогает идти по жизни с расправленными плечами.
В результате:
Вы научитесь практикам заземления. Узнаете как поддерживать свою осанку с помощью физических и энергетических упражнений.
6 Урок
Как найти в теле разные состояния: уверенности, силы, легкости, плавности. Ресурсные и расслабляющие телесные практик.
Как создать и поддерживать состояние Внутренней опоры.
В результате:
У вас будет набор техник, которые позволяют быстро привести себя в порядок, снять напряжение или взбодриться.
7 Урок
Как закрепить новое состояние. Ответы на вопросы

Внутренняя опора 2.0

★ Клуб Практикующих Психологов ★. Петербургские психологи высшей категории проводят БЕСПЛАТНУЮ предварительную on-line поддержку.
Специалисты имеют опыт работы с различными возрастными, социальными и гендерными категориями.
О всех наших предложениях вы можете узнать, прочитав документ Наши предложения.
------------------------------
О всех ближайших тренингах
вы можете узнать по телефону:
8-921-320-15-88 Элеонора
e-mail: nanopsihologia@gmail.com
Советуйте нас хорошим друзьям.
взаимоотношения любовь взаимопонимание секс радость подростки родители конфликт поколений игровая зависимость психология развлечения экстрим помощь психолог профессионал психологическая поддержка счастье деньги конфликт разрешение конфликта гиперответственность гипер Фрейд Юнг гиперсексуализация адаптация активность восприятие воспоминание гениальность гипноз девиантное поведение дистресс драйв желание замещение зоопсихология психология детей психология молодежи одиночество проблема индивидуальность инстинкт интерес интуиция инфантилизм когнитивная психология когнитивный диссонанс коллектив коммуникация комплекс неполноценности корреляция кризис лидер лидерство личность НЛП психология масс управление подавление меланхолик холерик мимика достижение успеха карьера мотивировка навык мотивация надежность настроение депрессия смех невротизм обезличивание обобщение образ обратная связь общая психология связь сексуальная связь общение одаренность индиго опрос память память генетическая память долговременная память кратковременная переживание перцепция эмоции полоролевое поведение потребность подсознание психика психоанализ психотерапия клуб психологов рассеянность рациоанализация релаксация массаж рефлекс рефлекс условный рефлекс безусловный рефлекторная дуга речь ригидность самооценка повышение самооценки самонаблюдение самосознание сангвиник нервная система сензитивность дети воспитание сенсорный эмпатия сопереживание соперничество социализация социальная роль стереотип социометрия статус стимул страсть стресс сублимация темперамент талант научение тревожность убежденность умение установка умозаключение фрейдизм фрустрация якорение якорь эгоцентризм эйфория экспрессия агрессия аутизм уединение депрессия сильная личность

★ Клуб Практикующих Психологов ★

Женская баня со Светланой Скалозубовой. Дорогие опытные и начинающие банщицы!
Спешу сообщить, что у вас есть шанс перенять опыт настоящей бани от одной из лучших банщиц России !!! Светланы Скалозубовой!!!
18 и 19 августа в тихом живописном месте - ст.Новосвободной (Адыгея) состоится обучающий семинар по женскому парению.
Это семинар, посвященный банному восстановлению женского здоровья и равновесия.
Семинар уникален своим новым и глубоким подходом. Светлана обучалась банному искусству у ведущих банщиков России (Олег Рябиков (Лекарь), Василий Ляхов, Владаса Йокубаускаса ). Но на опыте поняла, что не смотря на золотые руки мужчинам сложно создать женскую баню и провести женщину через банный ритуал на ее волне. Поэтому была создана это программа, где обсуждаются в тончайших подробностях особенности именно женской бани.
На семинар приглашаются все, кому интересна тема бани, здоровья, красоты и долголетия. Ждём всех, как совершенных новичков в банном деле, так и тех, кто уже какое-то время пробует свои силы в парении. Будет интересно всем.
В программе семинара общая теория и практика традиционного парения, специальные вопросы по женскому парению:
* что это за место - баня? её сакральный смысл;
* процессы, происходящие в организме человека при посещении бани (необходимые сведения по анатомии и физиологии);
* особенности женского организма и как помочь телу женщины;
* микроклимат в бане и в парной, управление паром;
* техника личной безопасности при работе в бане;
* комфорт и этика при проведении парения;
* основной алгоритм парения, смысл и последовательность;
* приёмы работы вениками;
* рабочий инвентарь и что ещё необходимо, чтобы было вкусно;
* приёмы работы по снятию стресса и помощь в восстановлении женского организма;
* как учитывать особенности женского организма в разные периоды её жизни. Чем может помочь баня при таких неприятностях, как болезненные менструации, сложность с зачатием, токсикоз, затяжной прелеминар перед родами, восстановление после родов, вхождение в менопаузу и другие особенные состояния.
* особенности парения для беременных.
Каждый из дней нашего семинара будет построен так: первая половина дня (с 10 до 14) - теория, отработка алгоритма парения на столах; с 14 до 15 обед; вторая половина дня (с 15 до 20) - отработка навыков в бане.
СЕМИНАР БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ТЕМ, КТО:
~ любит баню и хочет научиться правильно париться;
~ сопровождает будущих мам при подготовке к зачатию и родам;
~ помогает женщинам в восстановлении здоровья и целостности после родов;
~ кому близки народные традиции восстановления и поддержания здоровья;
~ кто хочет на долгие годы сохранить молодость, здравие и красоту.
ВЕДУЩАЯ СЕМИНАРА:
Светлана Скалозубова, практикующая повитуха и парильщица, ученица Юлии Шелепиной, Алёны Ковалевской, Арины Медведевой, Василия Ляхова, Олега Рябикова. На протяжении 11 лет занимается изучением вопросов восстановления и поддержания здоровья, практикует разнообразные массажные техники (традиционная славянская правка живота, ромб Макоши, ци-нейцзан, массажи тайский, холистический, гавайский, антистрессовый масляный), интегральный подход при работе с телом и методы процессуальной психологии, краниосакральную терапию и биодинамику.
Проводит послеродовое восстановление, закрытие родов и оказывает помощь в восстановлении целостности при прохождении сложных этапов жизни (потери, аборты, депрессии и пр.),
проводит банные встречи.
Счастливая жена и мама двух взрослых здоровых детей.
КОГДА: 18-19 августа 2018
ГДЕ: Ст.Новосвободная (50 км от Майкопа)
СТОИМОСТЬ:
8 000 рублей
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
Предварительная регистрация. Количество мест ограниченно, чтобы у каждого была возможность отработать полученные навыки.
Место на семинаре вам гарантирует предоплата в размере 50%.

Женская баня со Светланой Скалозубовой

КРУГ ЧАРОДЕЕК. Женские энергетические практики.. БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ - ЭТО НАСЛАЖДЕНИЕ!
Наша с вами женская миссия – всего лишь БЫТЬ! Быть гармоничными, энергетичными, красивыми и СЧАСТЛИВЫМИ!!!!
Однако слишком многого требует от женщины современное общество! Порой под воздействием СМИ и масс-медиа зашкаливают и требования мужчин к своим будущим и настоящим спутницам.
Мир женщины — это пространство тела и его удивительной способности получать удовольствие от всего, с чем соприкасается, это территория сердца, его гаммы чувств и эмоций, а также это иррациональная сфера интуитивного познания и переживания действительности.
И если вдруг или постепенно женщина теряет связь со своей женской энергией, контакт со совей природной сущностью, то происходит опустошение, истощение. Как раз из-за недостатка этой самой энергии и возникает неудовлетворенность (в сексе, отношениях, семье и т.д.), а порой и одиночество.
Мы встречаемся на Круге Чародеек именно для того, чтобы каждая участница получала знание и понимание своей женской сущности, шаг за шагом раскрывала свою женственность и сексуальность! И систематические занятия женскими практиками позволяют прочувствовать женские энергии, “почистить” каналы, наполнить свое тело особыми вибрациями и потоками!
На Круге Чародеек:
- мы обсуждаем с научной, духовной и т.д. сторон разные аспекты и тонкости женской природы. Изучаем особенности мужского поведения и взаимодействия в паре;
- делаем комплекс упражнений из даосских женский практик (практики для проработки тела, очищения и активизации энергии, упражнения для укрепления и управления интимными мышцами, оздоровительные упражнения для груди, матки, практики для поднятия сексуальной энергии).
-занимаемся вокальной йогой.
- Танцуем сакральные танцы стихий ( это практика для женщин, которые желают познать свою природу, почувствовать своё предназначение, для тех, кто готов развиваться, быть хозяйкой своей жизни, наслаждаться собственной красотой и гармонией этой Вселенной)
- Участвуем в медитации ( каждое занятие новая тема медитации)
- Поем в Круге народные и просто любимые песни (учеными установлено, что во время пения в головном мозге вырабатываются эндорфины – вещества, которые называют «гормонами удовольствия». Благодаря им улучшается настроение, появляются радость и умиротворение, повышается жизненный тонус, происходит избавление от стрессов и депрессий. Кроме того, пение позволяет улучшить состояние легких, цвет лица и даже исправить осанку).
Заводящая Круга – Светлана Дзюба.
Круг Чародеек проходит в БЕРЛОГЕ по адресу Маркса 20, 2-ой этаж, оф.215
Запись по тел, 63-57-67
Следите за расписанием и темами в группе!

КРУГ ЧАРОДЕЕК. Женские энергетические практики.

Внутренняя опора. Я соединила глубокое знание анатомии и работу с эмоциональным полем в курс Внутренняя опора.
Программа курса:
1 Урок
Что дает жизненную энергию.
Куда она утекает.
Как уменьшить количество кортизола (гормона стресса).
Как направить поток жизненной энергии на себя и свою жизнь.
В результате:
Вы поймете природу жизненной энергии, разберетесь откуда возникает бессилие, научитесь не терять энергию.
2 Урок
Как выстраивать личные границы.
Энергетика личных границ. Как не быть в состоянии борьбы с миром и в то же время, не терять себя.
3 Урок
Как создать внутреннюю опору в отношениях.
Как выстраивать личные границы на работе, в самореализации.
В результате:
Вы поймете, как можно использовать внутреннюю опору, чтобы быть в гармоничных отношениях и добиваться успехов на работе.
4 Урок
Как тело связано с эмоциями. Зачем нужны негативные эмоции и как ими управлять. Как образуются мышечные блоки, зажимы и хроническое напряжение. И как от этого избавиться.
В результате:
Вы научитесь практикам управления эмоциями. Научитесь сбрасывать напряжение, освобождаться от негатива
5 Урок
Как внутренняя опора связана с ногами и с осанкой. Энергетические упражнения для связи с позвоночником и ногами. Что помогает идти по жизни с расправленными плечами.
В результате:
Вы научитесь практикам заземления. Узнаете как поддерживать свою осанку с помощью физических и энергетических упражнений.
6 Урок
Как найти в теле разные состояния: уверенности, силы, легкости, плавности. Ресурсные и расслабляющие телесные практик.
Как создать и поддерживать состояние Внутренней опоры.
В результате:
У вас будет набор техник, которые позволяют быстро привести себя в порядок, снять напряжение или взбодриться.
7 Урок
Как закрепить новое состояние. Ответы на вопросы
КУРС ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ
- часто обижаетесь и сливаете энергию
- много делаете, но все время как-будто недостаточно
- страдаете от того, что границы нарушают
- думаете про низкую самооценку
- не хватает уверенности
- есть ощущение, что обстоятельства давят
- чувствуете все время ощущение нехватки
- сильно тревожитесь о будущем
ЧТО БУДЕТ:
► Теория. 7 видео уроков.
► Практика. Задания на осознанность, телесные и энергетические практики для развития внутренней опоры.
На курсе мы будем не только изучать про опору, мы будем ее создавать в теле!
► Аудио медитации.
Длительность курса 2 недели + 1 неделя поддержки, в которой идет закрепление навыков.

Внутренняя опора