Описание
Этот тренинг основан на моем собственном опыте!!!
Цель психологического курса – преодолеть индивидуальные причины набора веса.
Темы курса: * Как сделать стимулом «образ достижения»; * Работа с телом при снижении веса; * «Рикошет»: почему не получается снизить вес, на что обращать внимание; * Аппетит. Техники контроля и распознавания аппетита, управление аппетитом и причины повышения аппетита; * Медитативные и дыхательные техники;
В результате психологического тренинга Вы получаете инструмент управления своим весом не только на период его снижения, но и на будущее – Вы сможете надолго сохранить достигнутый результат, управляя своим весом самостоятельно.
Все, кто страдает излишним весом рано или поздно пытаются похудеть. Диеты, спорт, голодание! Сила воли сжимается в кулак, тело испытывает колоссальные нагрузки и вот он заветный результат - минус 2-3 кг. А дальше! Дальше сложно. Для многих снижение веса превращается в ежедневную борьбу или неразрешимую проблему, а другие находят в лишнем весе отличный предлог, что бы оправдать свои неудачи. Так или иначе, качество жизни при лишнем весе снижается. Ученые доказали, что за проблемой лишнего веса в 99% случаях стоят проблемы психологического характера: стрессы, не решенные в детстве конфликты, отношения родители-дети, гиперответственность , упущенные возможности или отсутствие гармонии в личных отношениях. Все эти невидимые проблемы добавляют видимые килограммы человеку.
Психологический курс похудения «Я меняюсь» даст возможность найти ту самую индивидуальную психологическую проблему, способствующую набору веса, понять ее и отработать с тренером-психологом. Психологическая проблема не должна больше стоять на пути стройности, красоты, здоровья и счастья. Кроме того, во время курса похудения Вы узнаете приемы рационального питания и физиологические механизмы функционирования организма (отеки, запоры, растянутый желудок и т.д.). В тренинги по снижению веса активно используются медитативные и дыхательные техники. Продолжительность курса - 2 месяца (2 дня занятий + сопровождение). Все эти два месяца Вы находитесь под присмотром специалиста, что помогает добиться стабильного результата по снижению веса без насилия над собственным организмом.
Занятия проходят 2 дня по 8 часов.
Контрольные встречи проходят в течении двух месяцев после тренинга каждую последнюю среду месяца с 19.00 – 22.00
Стоимость курса 20 тыс.руб. Предварительная запись по телефону :+7 905 2511611
