Описание
Меня зовут Вита Бутко. По образованию я учитель физической культуры и физический реабилитолог. Уже 11 лет работаю инструктором по фитнесу в ведущих спорт-клубах города. Йогу практикую 5 лет, веду курсы йоги для начинающих Шаг за шагом.
Йога означает единство. Согласно индийской религии, каждый человек содержит в себе частицу Создателя Вселенной. Цель жизни - остановить колесо рождения и смерти, вереницу страданий, и соединиться с создателем. Достичь этого можно разными путями. Первый путь, нияна-йога это путь познания, изучения индуистского писания, Вед. Второй путь, раджа-йога, путь развития духовных способностей. Третий путь, бхакти-йога, любовь к Богу, поклонение ему. И, наконец, карма-йога, бескорыстное служение людям.
Хатха-йога является частью раджа-йоги и служит для подготовки тела к духовной стороне раджа-йоги.
В современном мире Хатха-йога очень успешно используется вне рамок индуизма как система поддержания тела в оптимальном состоянии при этом особенно подходящая для людей умственного труда и людей с духовными интересами.
УРОКИ ЙОГИ прежде всего направлены на улучшение гибкости и подвижности суставов,укрепление мышц, снятие психо-эмоционального стресса, улучшение общего тонуса организма. Каждая асана имеет терапевтический эффект, т.е. влияет на состояние внутренних органов, оказывая оздоравливающий эффект.
Для того, чтобы практиковать йогу, не нужно обладать сверх-возможностями, петь мантры или делать стойку на голове. В нашей школе выполняемые на уроках асаны доступны начинающим и специально подобраны так, чтобы избежать получение травм суставов и связок, улучшить эластичность мышц, а также привести в равновесие тело и разум.
При этом быстрое улучшение растяжки, шпагаты и прочие трюки не являются самоцелью и приоритетом наших занятий, приоритет - улучшение общего психо-физиологического состояния организма. Содержание важнее формы.
Так же помимо занятий йогой периодически проводятся совместные чаепития с просмотром фильмов о йоге или о ведической философии.
В теплое время года возможны групповые занятия йогой на природе.
В планах - собрать дружную группу интересных и близких по духу людей для общения, совместного физического и духовного самосовершенствования.
