Поиск
Спросите *Tire*

Спросите Tire

Подписчики: 45 подписчиков
ID: 15333062

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club15333062

ДЗЕН | Духовные практики | Уроки медитации. Саморазвитие, философия, мудрость, духовные практики

ДЗЕН | Духовные практики | Уроки медитации

Ирина Соловейчик |ЗОЖ |йога | долголетие. Здесь вы найдете 💪ценные ресурсы и вдохновение для поддержания здоровья, активного долголетия и гармонии в жизни. Сообщество создано для того, чтобы помочь вам:
✨ Жить здорово (ЗОЖ): Уделять внимание питанию, физической активности и образу жизни, чтобы поддерживать отличное здоровье и энергию.
🧘 Практиковать йогу для достижения внутреннего баланса и повышения осознанности.
🌿 Достигать долголетия: Получать рекомендации по сохранению бодрости духа, стройности и высокому уровню энергии, чтобы жить легко и радостно.
👩‍🏫 Путешествовать со смыслом: Присоединиться к нашим уникальным выездным турам, чтобы получить незабываемый опыт и глубокое погружение
🙂 Кто я и почему мне можно доверять?
Меня зовут Ирина Соловейчик, и я – health-коуч эксперт по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению, специалист по нормализации веса и пищевого поведения, психолог, нутрициолог, организатор авторских туров и преподавателем йоги.
✨ Моя миссия – помогать женщинам и мужчинам по жизни легко и радостно, восстанавливать и сохранять бодрость духа, стройность, высокий уровень энергии, ментальное здоровье и начать путь к лучшей версии себя
👌 Мое образование и специализация включают:
✔ Университет образовательной медицины, Москва:
- Модификация образа жизни и немедикаментозное оздоровление.
- Консультирование в области здорового образа жизни и немедикаментозного оздоровления.
- Health and wellness coaching.
- гормональный менеджмент.
- Коррекция веса и пищевого поведения.
- Психологическое сопровождение клиента и самопомощь в процессе переживания стресса.
- Основы эриксоновского гипноза.
✔ Санкт-Петербургский государственный университет, Санкт-Петербург:
Психологическое консультирование.
✔ Международная академия нутрициологии
💥 Опыт:
- 3-х летний опыт консультирования и коуч-сессий.
- Видимые улучшения самочувствия и качества жизни клиентов.
- Преподаватель йоги с 10-летним стажем, проведение оффлайн и онлайн классов.
- Организация выездных йога-туров.
💯Почему нужно на меня подписаться?
1. Комплексный подход:
- Сочетание здоровья, ментального благополучия и практик для достижения максимального результата.
2. Проверенные методики:
- Научно обоснованные методики и программы, доказавшие свою эффективность.
3. Широкий спектр услуг:
- Консультации, коуч-сессии, вебинары по модификации образа жизни.
- Оффлайн и онлайн классы йоги.
- Организация авторских выездных туров.
4.Удобный формат:
- Возможность работать как онлайн, так и оффлайн, что делает процесс удобным и доступным.
5. Индивидуальный подход с учетом уникальных потребностей и целей клиента.
6. Видимые результаты:
- Достижение конкретных целей, таких как повышение уровня энергии, нормализация веса, улучшение состояния кожи и настроения.
7. Поддержка и вдохновение:
- Получение полезных советов, эксклюзивных материалов и приглашений на мероприятия.
Я рада🤗 делиться с вами знаниями, опытом и методиками, которые помогут вам стать лучшей версией себя.
⚡Присоединяйтесь к нам, чтобы получать актуальные материалы, участвовать в обсуждениях и находить поддержку на пути к здоровью и гармонии!
💬 Не стесняйтесь задавать вопросы и делиться своими достижениями. Я здесь, чтобы поддерживать вас!

Ирина Соловейчик |ЗОЖ |йога | долголетие

Ваджра - ЙОГА. ОНЛАЙН практики. Екатеринбург. - Медитации
- Онлайн практики направленные на восстановление позвоночника
- Дыхание по методу Бутейко

Ваджра - ЙОГА. ОНЛАЙН практики. Екатеринбург

Сакральная йога и женские практики. Расписание:
Вт 19:20 Сакральная йога 🧘🏼‍♀️ 🧡 и женская практика 🌹🌺
Ср 10 🧘🏼‍♀️Хатха-йога
Чт-19:15 Чакральная йога 🌈
Вс 11ч 🧘🏼‍♀️ Хатха-йога
А так же корпоративные занятия йогой/на вашей или нашей территории/
Йога-девичники 🧘🏼‍♀️🙏🏻💫
Занятия по Сакральной йоге (женская практика)
Воздействуем на все тело с акцентом на пояснице, работой с тазом и суставами;
Усиливается либидо и умение дарить и получать удовольствие
Практики даются с учетом особенностей женского тела и психологии.
Чакральная йога🌈 - это инструмент для гармонизации чакральной системы человека.
Уникальность практики заключается в том, что, Вы:
- узнаете о психо-энергетических центрах человека — чакрах;
- получите инструменты практики йоги на всех ее уровнях для проработки каждой чакры отдельно, взаимосвязанных чакр и их целостной системы;
- узнаете о способах работы над собой, которые сможете применять ежедневно, что благоприятно скажется на всех аспектах Вашей жизни
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ПОД ЖИВОЕ ЗВУЧАНИЕ ТИБЕТСКИХ ЧАШ
+ Практика стояния на ГВОЗДЯХ
ТЕЛЕСНО_ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ (индивидуальное занятие) работа с психосоматикой , с мышечными зажимами.

Сакральная йога и женские практики

ПРАКТИКИ ZEN всё о йоге. Здравствуй, дорогой друг.
В этой группе собраны качественные видеоуроки и лекции по Йоге всевозможных направлений и стилей, а также короткие мотивирующие к саморазвитию клипы и обширные для размышлений о практиках статьи.
Меня зовут Элла ZEN. ZEN - это мои инициалы и образ жизни. Я йогиня, преподаватель Йоги и Тантры, мастер Звукотерапии, поэт, писатель и философ.
По подписке за донаты в видеозаписях группы ты найдешь мой МАСШТАБНЫЙ АРХИВ из 125 занятий и 32 лекций.
Эти материалы для самостоятельных полноценных тренировок и изучению разных стилей йоги на практике для оздоровления тела и обуздания ума.
Главное условие, чтобы был хороший эффект от занятий, а знания хорошо усваивались - это заниматься регулярно!
Все практики из архива подходят как для полных новичков, так и для продолжающих.
Уроки разные, с акцентами на разные зоны и подвижности тела, с разной степенью нагрузки: по йогатерапии, восстановлению осанки, снятию напряжения с поясницы, грудной клетки, шейного отдела.
Продолжающие найдут для себя сотни рецептов как себя удивить.
Инструктора по Йоге обоготятся идеями сочетания техник и стилей.
Целевые тренировки созданы для улучшения качества проживания своей жизни и уверенного саморазвития во всех сферах:
🔹 на уровне тела
🔹 на уровне психики
🔹 на уровне разума
🔹 на уровне души
🔹 на уровне духа
Добро пожаловать!

ПРАКТИКИ ZEN всё о йоге