«ХолоДых» или Холотропное дыхание в ритме «Живых» африканских барабанов, перкуссии, горлового пения.

Описание

- Как и любая работа с дыханием - это погружение в себя, в свой внутренний мир, в свои вытесненные эмоции и переживания; - Как и у любой терапевтической методики у холотропного дыхания также есть конкретный результат, а именно переживание эмоционально-заряженного опыта необходимого для изменений в реальной жизни; - Холотропная терапия относится к разряду высоко-эффективных практик, имеющих реальный отклик в реальной жизни. А значит придется пройти через точки: - не могу; - не хочу; - у меня нету больше сил; И открыть в себе, что называется второе дыхание или внутренний ресурс, который и будет проводником в путешествии. - Холотропное дыхание - это групповая практика. Когда группа объединяется в единое целое, когда именно - это единое целое ощущается, когда именно единое целое и сливается с ритмом образуя тандем необходимый к раскрытию мира бессознательного в виде внутреннего путешествия, пробуждающего все скрытое внутри (страхи, агрессия, радость, боль, обиды и т. д.). Как это проявляется? - В виде телесных ощущений (мышечные блоки, спазмы, зажимы); - В виде галлюцинаций(видений, звуков); Проживая все это во внутреннем опыте, порой очень сильном и эмоциональном, в реальной жизни это перестает оказывать на вас какое бы то ни было влияние, а значит каждый раз вы возвращаете себе частичку свободы, для творческого самовыражения и самореализации. Как правило, холотропная терапия завершается арт-терапевтической группой, целью которой служит невербальное выражение переживаний произошедших во время холотропной сессии и интеграции опыта в повседневной жизни.