Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club152251645
Описание
С ЧЕГО НАЧАТЬ МЕНЯТЬСЯ
Решили изменить своё тело, но что делать то?
✅Поставьте себе цель - похудеть или иметь аппетитные формы, а может просто хотите развить свою выносливость, полюбить бег или вести активный образ жизни, поддерживая фигуру в тонусе?
.
✅Решите, чем будете заниматься - просто бегать каждый день, или пойдете в тренажерный зал поднимать железо.
.
✅Разберитесь со своим питанием и головой. Для достижение цели, именно это играет решающую роль. Вы можете год пахать в зале, но так и не похудеть, потому что неправильно питаетесь и переедаете.
.
✅Полюбите то, чем вы занимаетесь - полюбите бегать по утрам и приходить домой уставшим, с удовольствием плюхаясь на кровать, полюбите поднимать железо, приходить домой, кушать творожок с ягодками и видеть, как у вас начинает проявляться пресс😀
