Поиск
Подслушано Свободный

Подслушано Свободный

Подписчики: 945 подписчиков
ID: 137086170

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club137086170

-ХА-ГИМНАСТИКА.Искусство быть здоровым.. -Ха-гимнастика — это целый комплекс простых, но эффективных упражнений без прыжков или резких движений, т.е. в «партере» .Они направленны на тренировку координации движения, восстановление и развитие различных групп мышц. Особенностью этой гимнастики является то, что внимание акцентируется на подвижность суставов и тренировку мышц, которые мало используются в обычной жизни (в первую очередь мышцы живота) и сопровождаемое Ха-дыхание, которое облегчает выполнение упражнений, но при этом способствует лучшему эффекту.
Этот тренировочный комплекс показан людям любого возраста и может выполняться в даже очень тяжелом или ослабленном состоянии. Залогом успеха является регулярность выполнения и правильное ха-дыхание.
Результатом становятся лёгкая подвижность, гибкость, укрепленные суставы, освобожденные скованности и, конечно, красивое, здоровое тело!
Поэтому благодаря предлагаемой гимнастике настроение и самочувствие меняются в лучшую сторону, появляется позитивный настрой и вера в себя и свои возможности.
Со временем Вы поймете, что без гимнастики жизнь становится пресной, т.к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!
Вы здоровы, энергичны и красивы!!!
Начинайте!...
Впереди всего лишь небольшое усилие!....и вся жизнь!
Инструктор Ха-гимнастики в центре Лаванья - Андрющенко Рада.
097-533-37-17
099-970-19-13

-ХА-ГИМНАСТИКА.Искусство быть здоровым.

ПРЫЖКИ В ВОДУ. 2010-2011 год. Закрытая группа для родителей деток 2010-2011 года, занимающихся под руководством Яриковой Татьяны Викторовны

ПРЫЖКИ В ВОДУ. 2010-2011 год

Квадроберы и терианы. Группа для объединения квадроберов и терианов. Видео-уроки квадробики, идеи дизайна масок, видео прыжков.

Квадроберы и терианы

Парашютные прыжки 29.09.13.. Мы за активный отдых и здоровый образ жизни.
ЗЫ: то что нас не убивает делает нас сильнее!

Парашютные прыжки 29.09.13.

ЯКУТСКИЕ НАЦИОНАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ В ЫСЫАХЕ (Москва 14июня 2008г). Якутский народ в древние времена преимущественно занимался охотой, а для этого требовалось очень хорошая физическая подготовка, сила, выносливость и, особенно прыгучесть, ловкость. Люди стали придумывать упражнения, тренироваться и состязаться между собой. Одним из наиболее подходящих видов физических упражнений явились якутские национальные прыжки: кылыы, ыстанга и куобах. Техника прыжков заимствована у животных, т. е. они выполняют по аналогии с прыжковыми движениями журавлей, оленей, зайцев.

ЯКУТСКИЕ НАЦИОНАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ В ЫСЫАХЕ (Москва 14июня 2008г)