Описание
Давайте сначала знакомиться 🙋🏼 Меня зовут Света, ко мне на ты😘Мне 23 года, я мама доченьки Викуси, которая 24 часа сидит с ней рядом👯С февраля месяца решила заняться собой, сбросила с 64 до 51 кг по сей день👌🏻💪🏻Мы на гв 🍼, но скоро буду отучать. Почему решила создать группу, просто хочу дать кому то пинок под зад мне подобным😅🙆🏼Мне очень этого не хватало в начале моем пути, и самой было тяжело , поэтому решила это всё организовать, может буду кому то полезной😄Мои странички в вк https://vk.com/svetasulim https://vk.com/id132921232 , и в инста https://www.instagram.com/mummysveta/
Теперь разберём все по пунктам
1️⃣И пожалуй самое главное ❗️Если ты думаешь, что у тебя не получится, ты не сможешь и все это бред , тогда не надо сразу начинать❌Не трать не моё , и своё время и продолжай толстеть🐽У меня маленький ребёнок , который требует внимания , плюс я ещё работаю дома в страховой компании и мужу конечно тоже надо уделить внимание, поэтому , кто действительно что то хочет поменять в своей жизни, то Велком 👋🏻Я с радостью помогу и поддержу😘
2️⃣ Мы будем правильно питаться, ведь в похудении зависит только 20% спорт, а 80% питание, и девочки если кто то сразу напишет , а у меня 5-10 день рождение , а в выходной , а можно? Нет не можно❌🙊Вы будете ходить по кругу и некогда не прийдете к телу своей мечты
3️⃣ Девочки одно из главных составляющих , это мотивация🚺Покопайтесь в голове , подумайте зачем оно вам нужно, ведь если не будет мотивации то вы через день два сдадитесь . Может быть это сделать ради мужа и себя( как сделала я), я просто захотела , чтоб он мной гордился , может влезть в какие то красивые наряды , или похудеть к пляжному сезону , а может хватит втягивать живот на фото и просто быть стройными красивыми , а главное здоровыми✅
4️⃣наШ марафон продлиться 21 день, почему 21? Потому что как говорят психологи за 21 день формируется привычка , и кто дойдёт до конца , тот полностью навсегда поминает свой образ жизни как я и питание тоже🍏
5️⃣Если будут какие то вопросы обращайтесь , или что то будет не понятно спрашивайте объясню , но сразу пишу, что на глупые вопросы не отвечаю ( из серии где купить овсяную муку😂) были и такие🙈
6️⃣Каждый вечер делайте коллаж своей пищи за день и выкладывайте сюда, это делается для того, чтобы мы друг друга контролировали и тогда вероятность срыва равна 0, когда знаешь что за тобой кто то следи 👀И надо отчитаться ☝🏻️Каждый свой приём пищи фоткайте, если даже он не красиво выглядит на тарелке, всем пофиг главное , что ешь😋Может кто то пошутить, из серии , что можно и не сфоткать конфетку которую съел втихаря, ну это тогда возращениях к пункту 1️⃣
7️⃣ Делаем все фото до, без исключения, просто не выставляем( потому что кто то стесняется) , но в конце до/после обязательно должны быть😜Измерьте грудь талию бёдра, у кого есть ест весы взвесьтесь , за три недели понятно что тоже самое повторим 🤓Поверьте мне, если все сделаете правильно , вы добьётесь не плохих результатов😮
8️⃣ как и обещала победителю будет приз 🎁Какой скажу позже, будем определять с помощью голосование , главный приз конечно похудевшее тело😉
9️⃣Буду рада знакомству ближе, может и мы и правда встретимся после марафонах в купальнике👙Поверьте в себя, я смогу и ты сможешь😘💪🏻Вроде все 🤗Сейчас напишу внизу некие азы пп и тренировок, группа будет открыта до 1.06 до 21:00 вступайте кто действительно хочет и кому оно надо❗️❗️❗️Потом закрою, удалять не буду потом оно мне не надо таким заниматься💟
