Ничего лишнего 6

Описание

Дорогие девушки, приветствую вас на курсе!) С этого дня, мы будем вместе идти к заданным целям!Курс направлен на постепенное и грамотное снижение веса без вреда вашему здоровью! Кроме того, вы получаете теоретические знания, что поможет вам по окончанию программы самостоятельно составлять себе рацион. А коллективная работа добавит мотивации и дисциплины, что приблизит вас к вашей цели! Хочу отметить, что наша группа закрытая, вся предоставленная вами информация конфиденциальна и может распространяться исключительно после вашего позволения! ЧТО ЖЕ ВАС ЖДЁТ? 1) Персональная программа питания,с корректировкой. Программа составляется исключительно исходя из особенностей вашего организма.Блюда из простых продуктов, не требующие больших затрат времени для приготовления. Блюда и программы у некоторых девушек могут быть похожими, вследствие практически одинаковых исходных данных. 2) 1 раз в неделю в группе в ленте я буду выкладывать необходимую и полезную для вас информацию. 3) строгое ведение отчетов участников и работа над ошибками. В группе в альбом с вашим именем следует ежедневно помещать ваши фото отчеты по питанию и с еженедельными изменениями. Подготовка займет в день не более 7ми минут, зато принесет много положительных моментов!Ваши отчеты буду ежедневно просматривать и комментировать в течение первых двух недель и раз в неделю в последующее время. Это условие обязательное и строгое!Если вы не выкладываете отчеты в альбом более 2х дней-вы автоматически будете исключены из программы!!!В этом случае стоит понимать,что работа прежде всего на результат и в плане питания важна дисциплина и четкое следование прописанному рациону. 4)Декабрь - предновогодняя пора и время для начала перемен и подготовки к будущему году. Потому, мы с вами постараемся как следует привести все в порядок и не только с питанием)Назовем это тренингом "Месяц предвкушения"))) Раз в неделю, я буду присылать вам творческие задания, которые каждый будет выполнять в течение недели (я с вами, в том числе), а по окончанию периода, будем делиться впечатлениями от происходящего. Расскажу некую предысторию: уже больше года назад я приняла участие в подобном тренинге, поверив в себя и настроившись на соответственный лад, после чего все в жизни повернулось на 180'! Я написала книгу, стала заниматься по настоящему любимым делом, да и в целом поменяла взгляды на жизнь. Исполнила часть заветных желаний) уверена, что каждый хочет достичь гармонии с собой и прожить будущий год максимально эффективно и с горящими глазами) Потому, эта маленькая творческая часть нашего курса может быть для нас полезна) 5) Мы подготовим с вами варианты новогодних блюд, без ущерба ваших желаний. 6) Посетим предновогодний концерт "Главный огонек", который состоится 24 декабря в Крокус Сити Холле. 7) А так же устроим встречу на капинг в кофейне Дабл Би на Сретенке, где лучший бариста России расскажет нам все о кофе и угостит разными авторскими напитками. Осталось, договориться нам с вами о дате) Удачи вам, сил и терпения! Помните, что вся проделанная вами работа направлена исключительно на пользу вашему здоровью!