Поиск
Чакры

Чакры

Подписчики: 1 497 подписчиков
ID: 12033897

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

chakra32

Описание

Описание чакр с разных точек зрения работа с чакрами обмен опытом

Психолог о чувствах и отношениях. Быть хорошим и быть живым - разное качество жизни.
Хочешь жить по новому, но пока не знаешь как?
Помогаю слезть с эмоциональных качелей, наладить отношения с другими и собой.
• тяжелые переживания, постоянная усталость, стресс, навязчивые мысли;
• нет понимания, что делать/как жить;
• апатия, усталость, отсутствие энергии;
• эмоциональные качели, агрессивность;
• нет ощущения своей жизни;
• отсутствие радости, легкости, уверенности, целей, желаний, смыслов;
• самообвинения, низкая самооценка, неуверенность в себе, страх одиночества;
• проблемы в отношениях с другими и собой.
Со мной легко и почти не страшно.
Приветствую тебя на моей страничке.
Я клинический психолог, психолог - тренер Валерия Власенко.
Веду частную практику.
В моей практике я делаю акцент на отношения через управление чувствами.
Личность вся пронизана отношениями. И если они не осознаваемы, то мы живем стереотипами и внутри нас вечные терзания, эмоциональные качели и все бесит и злит.
Если вы хотите иметь то, что никогда не имели – вам придется делать то, что вы никогда не делали
Я помогу тебе:
⁃ Осознать твои отношения к себе/другим/миру;
⁃ Выстроим их иерархию;
- Научимся управлять эмоциями и возьмем чувства в помощники.
И тогда у тебя появится выбор между страдать и не страдать.
Попутно повысится эмоциональный интеллект. Так как ты справишься с чувством вины, стыда и обидами. В друзьях у тебя появится управляемый гнев, который поможет действовать.
Так же работаю с кризисными состояниями. Это когда утрата ценного и невыносимая боль от непонимания как быть дальше.
Я провожу как личные и семейные консультации, так же и терапевтические группы.
Очно в Омске и онлай.
Очно в центре города Омска с удобной транспортной развязкой на Маркса 18/1.
Прием только по предварительной записи

Психолог о чувствах и отношениях

Будьте здоровы. Вот несколько бюджетных и доступных способов, которые могут помочь вам оставаться здоровыми на протяжении долгих лет:
1. Правильное питание: Уделите внимание свежим фруктам, овощам, злакам, бобовым и орехам. Избегайте излишне обработанных продуктов, жареной и жирной пищи.
2. Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогут поддерживать здоровье сердца, укреплять мышцы и поддерживать общую форму.
3. Здоровый сон: Нормальный сон играет важную роль в общем здоровье. Постарайтесь придерживаться регулярного режима сна.
4. Управление стрессом: Медитация, йога, глубокое дыхание или другие методы релаксации могут помочь справиться со стрессом.
5. Пить достаточно воды: Употребление достаточного количества воды в течение дня помогает поддерживать гидратацию организма.
6. Избегайте вредных привычек: Курение, употребление алкоголя и другие вредные привычки негативно влияют на здоровье.
7. Регулярные медицинские осмотры: Посещайте врача для профилактических осмотров и следите за своим здоровьем.
8. Поддерживайте социальные связи: Общение с друзьями и близкими помогает укрепить эмоциональное здоровье.
Запомните, что забота о своем здоровье — это инвестиция в будущее, и многие методы поддержания здоровья доступны каждому, не требуя больших финансовых затрат.

Будьте здоровы

Психолог Арзамас, Нижний новгород. Клинический психолог, когнитивно поведенческий психотерапевт.
Квалифицированная психологическая помощь в городе Арзамас и Нижний Новгород.
В своей работе я использую методы с доказанной эффективностью, такие как:
Когнитивная реконструкция — направлена на идентификацию и изменение негативных или деструктивных мыслей, убеждений и оценок, которые могут приводить к негативным эмоциям и поведению.
Поведенческая активация — фокусируется на увеличении активности и участия в приятных или значимых деятельностях для улучшения настроения и психологического благополучия.
Тренировка навыков регуляции эмоций — обучение методам управления стрессом, а также развитие навыков релаксации и медитации для снижения тревожности и улучшения саморегуляции.
Методы, направленные на принятие своих мыслей и эмоций, а также на развитие ценностно-ориентированного поведения.
Эти методы имеют подтвержденную эффективность в работе с клиентами, страдающими от различных психологических проблем.
Помощь в понимании своих мыслей, чувств и поведения: разберемся, как ваши мысли влияют на ваши эмоции и действия.
Вы научитесь применять новые подходы к решению проблем и справляться с трудностями.
Вы научитесь управлять своими эмоциями, стрессом и адаптироваться к различным жизненным ситуациям.
Повысятся самооценка и уверенность: сессии помогут вам развить более здоровое отношение к себе и укрепить вашу самооценку.
Развитие психологической гибкости и изменение вашей жизни в направлении ценностей и того, что важно именно для вас.
Поддержу на пути к изменениям и достижении поставленных целей.
На нашей первой встрече у вас будет возможность рассказать о своей проблеме. Чего в целом вы ожидаете от терапии, был ли опыт обращения к подобным специалистам. Определим тему, цель и формат работы. Обсудим виды и способы коммуникации между сессиями. Прозрачность работы, доверие и открытость.
Конечно, вы не уйдете с пустыми руками, на каждой сессии вы будете получать инструменты для продолжения работы между сессиями. Вы сможете видеть не только конечный результат работы, но и каждую ступеньку на пути к улучшению качества вашей жизни.

Психолог Арзамас, Нижний новгород

EXICLUB | Бизнес-трениги | Коучинг | Управление. EXICLUB – комплексное обучение управленческого персонала главным навыкам в стиле продвинутая классика.
EXICLUB предлагает корпоративные тренинги, направленные на формирование корпоративной культуры, повышение вовлеченности и лояльности через развитие мотивации, навыков целеполагания, коммуникативной и личной эффективности, а также других компетенций. Руководителям, инвесторам и собственникам мы предлагаем тренинги управленческих компетенций, мотивации персонала, управления ресурсами и эмоциональной компетентности, а также стратегические сессии, коучинг и программу «Бизнес как удовольствие».
В результате сотрудничества с нами Вы и Ваша компания совершите прорыв в своей деятельности, разовьете бизнес и увеличите прибыль за счет понимания и умения работать с организацией как с системой, управления энергией и эмоциями Вы получите комплексную услугу по обучению необходимым навыкам.
Каждую программу мы разрабатываем под задачи конкретного клиента. Мы крайне внимательно относимся к компании-заказчику на этапе переговоров и диагностики.
Вы обязательно увидите запланированный результат, так как мы серьезно подходим к вопросу оценки эффективности обучения и формированию подробного отчета. Закрепление результата обеспечивает межтренинговая работа, которая входит в стоимость тренинга!

EXICLUB | Бизнес-трениги | Коучинг | Управление

Консалтинговый Центр ВРЕМЯ ЖИЗНИ ✔. КЦ ВРЕМЯ ЖИЗНИ
Темы тренингов:
Управление своим временем.
Расширение границ мышления.
Ключ от всех дверей.
Как работать и зарабатывать.
Проблемы - не существуют.
Человек как единица социума.
Мотивация.
Организация быта.
Легкий взгляд на мир.
Здоровье. Счастье. Гармония.
Систематизация.
Стресс. Депрессия.
Саморазвитие и деградация.
Язык мыслей крупным шрифтом.
Красиво жить - не запретишь.

Консалтинговый Центр "ВРЕМЯ ЖИЗНИ" ✔