Анулома-Вилома. Кевала-Кумбхака. Самадхи

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

anuloma_viloma

Описание

Пранаяма имеет три ступени. Низшая 12-48-24, средняя 16-64-32, высшая 20-80-40. ( Источник "Гхеранда Самхита")